毎日乳酸菌とっていますか？？
腸内をキレイにすると、お肌もキレイになったり、体内もキレイになったり
健康でいるには腸内をキレイにすることは大事なんですよ～
ということで、最近乳酸菌が話題ですよね
私は結構前から毎朝のヨーグルトと納豆やキムチなど発酵食品を食べるのを習慣にしています
おかげさまで、便秘になることはほとんどないんです
食品ではなかなか取れない方や、もっと手軽に簡単に摂りたいと思っていた方におススメ
のものをご紹介いただきました
手軽に毎日続けられる腸内ケア
1杯あたりヨーグルト10個分！（1000億個）乳酸菌を配合の
『ベジエ 飲む乳酸菌ヨーグルト』
http://vegie.jp/products/yogurt/
内容量：180g 価格：1,850円（税抜）
「ベジエ 飲む乳酸菌ヨーグルト」は、
腸内環境を整えるために必要な乳酸菌 「ＥＣ-12 」と、生きたまま腸に届き善玉菌となる
ビフィズス菌「ＢＢ-12 」をスプレードライ加工してたっぷり配合した、粉末ヨーグルトドリンク
1杯あたり1,000億個の乳酸菌というのは想像がつかないかもしれませんが、
わかりやすく、○クルト1本が400億個なので、単純計算で○クルトの2.5倍の乳酸菌が入っている
というイメージしてもらうとわかりやすいかな
乳酸菌の他にも腸内環境を整える成分がたくさん入っているので、
美肌効果、ダイエット効果、エイジングケア効果も期待できちゃいます～
簡単に摂取するには、
小さじ2杯をお水に混ぜて、爽やかなドリンクとしても美味しいし
ヨーグルトに混ぜて、最強の乳酸菌ヨーグルトにしてももちろん美味しいです
他にも、
アサイーに混ぜても、何に混ぜてもOK！なので食べているものにちょこっとプラスして
キレイになるのもいいですね
小さじ1杯１８キロカロリーとヘルシーなので、ダイエット中の方にも気にせず摂取していただけそう