意識改革☆

自分が健康だ！っていう自信があったのですが…

そうじゃなかったみたい。。

意識改革ちゅ～


アイスコーヒー＋甘いパン



は、なるべく控えて…


炭酸水やハーブティーに





腹筋もつけなくちゃ～(笑)



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