ザ・トレーシー・メソッドで本気で絞る☆

今日から『ザ・トレーシー・メソッド』で本気で体を絞ろうと思います！

ボディの部位別にコンテンツがあるので、

脚・太もも

お尻

背中・腕

腹・体幹

などなど・・

気になる部分（全部ですが・・）からスタートしてみます♪

美しいボディ～

お家でできるからちょっと時間のある時にぴったり！

TVの前にだいぶスペースを作ったので今すぐ始められます～（笑）





日本人女性のためのプログラムなのも嬉しいところ

日本人女性の体型好きだし、日本人だし～♪