美肌月間☆

私の周りにはお肌がきれいなお友達がたくさんいます

溜め息が出るほどみんなきれいなんですよね☆
羨ましい限りです

今月はイベントもたくさんあることですし、美肌月間にしました！

お野菜・フルーツを積極的にとり、刺激物は控え目に…
（コーヒー好きにはちょっと厳しいです〓）

まずはよく食べるお菓子から改善
甘いものを食べる時はなるべくドライフルーツにね