胃腸の強化のために

いつもありがとうございます。

またいつものように、Xの投稿チェックしてて、

宮澤賢史先生の投稿で、ヒントもらいました。

https://x.com/kenshi73/status/1749719548377641304?s=20

腸内環境の改善にグルタミンだって

グルタミンは、ストレスで失われ腸粘膜の回復にも良いって

グルタミンを補給すれば夜間低血糖対策にもなるとかで、

筋肉が痩せていくのも抑制できるそうです。

グルタミンは、便秘が悪化する恐れがあるため

そういう時は、マグネシウムを増やしたりしてみると

良いそうです。

※発達障害がある方は、飲まない方が良い。

グルタミン→グルタミン酸→GABAの代謝が上手くいかずに、

グルタミン酸による過剰興奮を起こしてしまう場合があるそうです。

癌の場合も飲まない方が良い。

クエン酸と相性よくないので混ぜて飲むのは✖

クエン酸と混ぜて飲むのは、良くないので、梅干しもダメやね。

腸粘膜回復して、胃の改善めざしてみようかな。

早速、購入してみました。

粉末タイプで、水の溶かして飲みます。

私はiHerb.comで、購入しました。

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参考動画

【胃腸の弱い方必見】心身の回復を助けるアミノ酸・グルタミン

【グルタミン】腸活におすすめ！グルタミンで腸のバリヤ機能を高める

腸を元気にする栄養素　グルタミンのはたらきととり方を解説

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