いつもありがとうございます。
色々調べてると、
そもそも健康診断、
がん検診とか受けない方がいい!?って
話もあったりするよね。
会社で年に1度の健康診断
私の場合は、会社では
特定健診受けるんだけど、
メタボ健診ってやつよ
そんなの受けて
どうしょうもないって…
腹囲測って、
男性85cm、女性90cm
だったかな？
お腹は、それなりに
出てますよ
身長も考慮しないで、
腹囲測って、
は～い！
貴方オーバーしてるから
メタボですって
動画で、それなら
大谷翔平もメタボかい!!って
言ってたから
笑ってしまった。
こちらの動画↓
そんな日本の送れてる
健康診断、医療の指標が、
間違ってると言う医師もいる。
そうだよねって思った。
その、動画でも
悪玉コレステロールを下げる
スタチンの話してた
薬で無理やり下げない方がいいって
むしろコレステロール
ある人の方が元気ですよと
やっぱりそうだよ
家族性コレステロールかも
知れないけれど、
薬は飲みたくないから
食事と運動筋トレで、
何とか様子見すると決めて
大体、行けれる時は
夕食してから30分〜1:30くらい
歩いてるよ。
長く歩くと膝の内側が
痛くなる
足のアーチも崩れてるから
だと思うな。
どうしても遅くなるから
暗くて、街灯も車も
あまり通らないし怖い
でも頑張ろう。
自分の為でもあるし
家族に迷惑かけたくないから…
食事は、納豆を増して
ねばねばオクラに長いもプラス
海藻もUPしてと
海藻制限受けてないから
普通に食べます。
睡眠の質も問題あるな
ブログ書いてないで
はよ～寝なさいってね