副腎疲労と、甲状腺機能低下症と分かってから
始めたことは、たくさんある。
水と塩もそうだけれど、代謝障害になる原因 身体のしくみを 全く理解してなかった。
知っていれば、こんな事には、なっていなかったであろう…
人間て、糖をまわして、活動出来ているんです。（それも知らなかった私）
それなのに、安易に糖質制限ダイエットを半年くらいしていた
前のブログにも、書いてのとうりで、暴飲暴食で、
すごく太っていた。
服が、どれもこれも入らなくなり。
終いには、家族から「ちょっと 瘦せたら‼」と、言われたのが、きっかけだった。
「お母さん恥ずかしい‼」の一言キツカッタ
娘の卒業式に着る服が、着れない
サイズアウト×
サイズアウト×
どうにかこうにか、少しは瘦せて結局は、
セレモニースーツ買うのだが
何とか1サイズアップで、押さえれたので、
良かったんですが………
身体の免疫システムが、崩壊していた 
糖質制限ダイエットの末 糖代謝できなくなり
甲状腺機能低下症になった。
糖質て、人間にとって大事なエネルギー源なんです。（ATP）
ATP不足に、陥り身体が、動かない症状がでてたのです。
それを知らずに、自分で自分の身体を痛め続ける ダイエットをしてしまっていた。
エネルギー貯めるには、どうしたらいい
正しい知識で、本物の糖質をとる事が必要と、分かった。
本物の糖質を摂る生活が、始まった。（2021.8より）
本物の糖質 質のいい糖質それは、
果物 黒糖 はちみつ 
（三大天使）
（三大天使）
※三大天使とは、整体院ベストサポートの布施先生が、
作られた造語です。(笑)
三大天使だったら何でもいいんじゃない‼ 答え×
・質のいい国産果物とって下さい。
黒糖だったらスーパーにあるよね。ほら三温糖！ 答え×
・さとうきび100％原料の黒糖です。
加工黒糖答え× 純黒糖 ○
はちみつ はちみつは、残念ながらスーパーのは偽物です。
（何か混ざっている 水あめ？）
・最低でも 非加熱はちみつ摂ろう
本物はちみつ食べたい知りたい人は、
整体院ベストサポート 布施先生へ、依頼して下さい。
教えては、ならない ルールになっております。ご了承願います。
そんなこんなにで、三大天使の生活が、始まるのでした。
参考動画 整体院ベストサポート （許可を得てリンク貼り付けしています。） 安易な糖質制限人生詰む前に気付け‼
橋本病 糖質制限デメリット
【低血糖 治し方 糖尿病】質の良い糖質は太らない⁉ https://youtu.be/2s9IgFZb2J4 ------------------------------------------------------------------