こんにちは♫
インナービューティープランナーの
さぴこですo(^o^)o
あっという間に5月も
終わってしまいそうですね！
みなさま、体調を崩されたり
していませんか？
なんだか暑かったり涼しかったりと
体調管理が難しいですね…
でも、だんだん日が伸びてきたことが
なんだか嬉しいです
さてさて、
6月のレッスン開催について
お知らせ申し上げます
6月も開催いたします！
お出汁活用で
やみつきごはんレッスン
～ウォータースチームで作る～
お出汁たっぷり親子丼
カツオと昆布のお出汁を引いて
体に優しい、簡単おいしいごはんを
一緒に作りましょう
老化の原因にもなる酸化した油や白砂糖は使用せず、
ウォータースチームという調理法で作る
腸に優しいご飯です
メニュー●油不使用の親子丼
●青菜のお浸し
●トマトの出汁がらマリネ
●汁物
☆動物性食品を使用致します
☆お米は3分づき米です
（3分づき米とは、玄米のぬか層（表面）を3割削ったもの。
玄米のビタミンやミネラルなど身体に必要な栄養素を残しつつ、
白米に近い食感のお米です）
）日程6月3日(日) 11:00〜
6月17日(日)11:00〜
巻き寿司の巻き方レッスン
こちらでは、
カリフォルニアロール
太巻き・細巻の巻き方のコツを
お伝えしております
お野菜たっぷり、
カラフルな巻き寿司を一緒に作りましょう♪
これから留学をお考えの方は
渡航先でお寿司パーティーが
できるようになりますよ
日程6月30日（土） 11：00～
インナービューティー
ビジョン手帳講座
こちらはインナービューティーダイエット協会
公式の1Dayレッスンとなっております
協会オリジナルのお手帳を使って
なりたい自分を明確化する座学のレッスンです
今お悩みを抱えている方、
なんだかモヤモヤする方、
自分がどうなりたいのかわからない方など
ぜひサポートさせてください。
こちらはマンツーマンで
ご希望の日程でのリクエスト開催をしております
その他なにかご質問等ございましたら
いつでもお問い合わせくださいませ
さぴこ