おはようございます♫
インナービューティープランナーの
さぴこですo(^o^)o
京都は少し暖かくなってきました〜！
今年はあまり雪は積もらなかったように
思います…
関東のほうが大変でしたね
あと少しで暖かくなり
桜🌸が舞い散りはじめますね〜！
今いろいろとモヤモヤを
抱えている方も、
暖かくなって桜が咲いたら
きっと心も明るい兆しに向かいます
あともう少しですから
一緒に踏ん張りましょうね！
さてさて、
今週より、協会公式の
インナービューティービジョン手帳講座を
させていただいております
この講座では、
ご自身が「こうなりたい！」という思いを
見つめ直し、手帳に書きまとめ、
そして今の自分との比較、
今の自分の問題点とその解決策を
具体的に構築していきます。
そして、そのワークのあと
腸を整える食事法、
インナービューティーダイエットの
具体的な食べ方と
トラブル別の摂るべき栄養素を
お伝え致します
ご受講くださったMさま
いただいた感想はこちら
＊最初は、料理関係なのに手帳講座？？と思ったけど、やってみて、普段考えないことに向き合い、自分を見つめなおすことができた
＊具体的に行動できる、やる気がでる
＊現状と理想を明確化して、具体的解決策を見出すことができる
＊3ヶ月後の自分を考えるので、想像しやすく、モチベーションも上がる
＊食事を記録するレコーディングがついているのが良い。実際に食べ癖や現状を字で見ることで、これまでの原因や解決策も見える、わかりやすい。
＊おもしろかった！！栄養素も悩み別にわかりやすく書いてあるので、栄養学がわからなくても何を取り入れたらいいのか理解できる
＊旬のお野菜マップが良い、食べたいと思える
＊発酵食品が良いということが改めてわかった。
意識的に取り組んでいきたい
と、
とても嬉しい感想を
いただきました
こちらこそご受講くださり
本当にありがとうございます。
もっともっと深くお伝えできるよう
知識を深め続けます
こちらの
インナービューティービジョン手帳講座、
リクエスト開催を受け付けていますので
ぜひお気軽にご連絡くださいませ
さぴこ