湖（ｳﾐ）の向こうに住んでます|嶋口（溝井）佐知子 -3ページ目
はじめましての方も
前から知ってるよぉ〜って方も
滋賀県LOVE
の
からだ作りインストラクターのさちこです
50歳を少し過ぎて（笑）
これまでの私、そしてこれからの私。
そのどちらも知ってもらえたら嬉しい🎵
そんな想いで
Myストーリーを書こうと決心して
書きました
今まで誰にも伝えてこなかったストーリー
ここに綴ったのは
私の歩いてきた道のりそのもの。
頑張ったことも、
つまずいたことも、
夢中になった瞬間も。
もしよかったら、
複数回に渡って投稿するストーリーを
どうぞ読んでみてください。
そんな時間を少しだけいただけたら
とても嬉しいです
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私は、もともとぽっちゃりで
食べたら食べた分だけ太ります。
絶対にウソッ
と、よく言われますが、
それは腕や脚など見える部分が細いだけ。
胴体にはしっかり脂肪を蓄えている
寸胴タイプなのです
小〜中学校、高校は女子校という
体型で誰かと比べられることが少なかった。
食べざかりな時期なので早弁はあたり前。
もちろんお昼ごはん時には
すでにお腹が減ってるので
食堂や売店で買い足し。
放課後はカフェやパン屋に寄り道と。
食べたいものを
食べたいだけ素直に食べていました。
それがあたり前だと過ごしていた
高校を卒業後
周りの学友の
からだへの関心の高さに驚愕
スタイルの良さもそうだけど
美そのものの追求度や
次から次へと紹介される
流行りのダイエット法を
すぐに試している姿を目にしてから
自分の姿を冷静に見つめると
「なんて怠惰なからだなんだ
」
と急に恥ずかしくなって
何とかしなくっちゃと思うようになった
瞬間でした。
思った次の日には
当時月額1万円以上して
決して気軽とは言い難かった
スポーツクラブに入会
中学以来運動らしい運動をしていなかった
からだには刺激が強かった
それでも、週3〜4回はコツコツと通い
筋トレとエアロバイクのみしかしてなくても
体重がスルスルと減少🎵
からだも軽くなったことだし
さらに痩せれそう
今ならできそう
と思ってやり始めたのが
“エアロビクス”
でした。
これが
“私”と“エアロビクス”
との出会い
この時は
まさか
“エアロビクス”
を職業にするなんて
これっぽっちも思ってなかったし
競技にも足を踏み入れ
更に25年も続けることになるとは···
の出会いとなりました。
スポーツクラブ入会から
少し経った頃
世の中全体のエアロビクスブームと重なり
スポーツクラブに通うことが急に
ステータスから一般的に変わり始めました。
どんどん増える入会者
ブームにもあやかって
エアロビクスをやりたい参加者も
どんどんダルマ式に増えていく
危機管理なんてない時代
人数制限なんてなんのこと
あきらかにキャパオーバーなスタジオで
動くエアロビクスのクラス。
こうなると、しっかりと大きく動けないし
隣の人と当たることもしばしばなので
ストレスが貯まる。
楽しみたいのに楽しめない。
その時にふっと
“インストラクターになれば
1番前でスペースを最大限使って
大きく動けるかも
”
と、安易な発想が頭に浮かび
ちょうどたまたま、タイミング良く
憧れていたインストラクターに
養成講座を受けてみない
と誘われたこともあり
インストラクターを目指すことに
なったのでした。
ビジョンボードとは ····
自分の夢や目標、理想の未来の姿を
写真やイラスト&言葉などを使って
1枚のボードにコラージュ（視覚化）したもの
目に触れる場所にあることで
夢が明確になって
モチベーションが高まり
実現をサポートするものです
今回は
いつでも身近にあって
1日に何回も眺めるスマホ
の待ち受けを
ビジョンボードにしていこうというもの
スマホ版canvaを使って
作り方や夢が叶いやすいように作る
ちょっとしたコツを伝えながら
作成していきます😊
実は
募集前からすでに3名様の参加が
決まっているので楽しくワイワイと
作成していく予定です
自分のやりたいことや
叶えたいことを
ビジョンボードに視覚化して
自分の願いが叶った時のことを
いつでもニヤニヤ&ワクワクした
気持ちで想像し、
それがぐっと引き寄せる力に
なることを体感していきませんか
開始日時:1/16(金)22:00~23:00
参加費:無料
zoom🖥で開催いたします🍀
参加したいって思った方は
こちら
\からだ側の起業サポート/
私のやりたかったことが、
やっとやっと形になりました
みなさんに知ってもらいたく
今回ブログにしました
↓↓↓↓
朝から晩までクライアント対応にSNS発信
その合間に、家事や育児・ごはんの準備…
気がつけば何時間も座りっぱなし
からだはバキバキでぐったり
クライアントの未来には100%本気で
向き合ってるのに、
それと同じくらい、どれだけ自分のからだに
目を向けられてますか??
「からだとこころは繋がってる」
とはよく言ったもので
からだに不調を抱えていたら
集中力も落ちて
アイデアも湧きにくい💦💦
“自分の健康管理は後回し”
になっている起業家さん
実はとっても多いんです
私自身はずっとリアルで
インストラクターとして
多くの女性のからだ作りを
直接サポートしてきましたが
オンライン化もしたことで
SNS起業家さんの実態を
知ってしまったのです
そんな、何かとお疲れな
女性起業家さんに向けて
からだ作りインストラクターの
さちこが満を持して
提供するオンラインプログラム
・からだがラクになるトレーニング
・ラクラクトレーニング
・ラクして健康習慣トレーニング
その名も··
忙しくても、運動が苦手でもOK
「1回たった10分」のスキマ時間でできる
座り仕事の人に最適な内容です
実は私自身も
デスクワークやオンラインでの仕事を
するようになって
からだの変化を感じています。
1日中動きっぱなしの生活から一変し
座わっている時間が増えると
腰が固まり
軽いぎっくり腰のような不調も…
幸い、からだ作りの知識があったから
予防できてますが、コレを知らない人の方が
圧倒的に多いことに気づき
だったら私が届けたい
という想いが強くなりました。
こんな人に届けたい
✅座りっぱなしで肩や腰がつらい
✅疲れが抜けず、集中力が続かない
✅自分の健康は後回しになりがち
✅先々の健康に強い不安がある
✅自分のからだもビジネスも両方大切に扱いたい
らくトレの内容(2週間プログラム)
1回10分✕全12回(オンライン)
→忙しくても無理なく続けられる短時間!!
・グループ配信:10分×6回
→肩こり·腰痛·だるさなど「からだの悩み別」
のケアを配信(時間は全参加者と調整)
・個別対応:10分×6回
→あなたの体調や悩みに合わせた
オーダーメイドアドバイス!!
(時間は個別に調整)
2週間後には、自分の不調をケアできる
\セルフメンテナンス力/
が身につきます✨
運動習慣がない方でも大丈夫
難しい動きは一切なし
らくに続けられる内容だけを厳選しています
からだがラクになると
こころにも余裕ができて
ビジネスも家庭も今以上に軽やかに動き出すと
思いませんか
2週間で健康習慣を身につけていきましょう
この\からだ側の起業サポート/の本募集は
秋を予定しています。
なのですが、
6/16(月)〜6/29(日)の期間で、
モニターさんを募って先行して行います✨
18,900円
➡モニター先行特別価格
お問い合わせください⬇⬇
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