ぐるっと1周と和と

今日も朝から快晴☀

さっさと朝食を済ませて、8時過ぎにサイクリングへ出発

約50kmほど、ホテルを起点にしてぐるっと1周できるコースで。

8時出発でも暑い

滋賀県の真夏も息苦しい感じだったけど、沖縄の暑さは太陽の光が痛い感じ

西海岸から東海岸に抜ける道は、UP&DOWNが激しいけど、日陰になってて気持ちいい。

海岸線ルートは、平坦だけど日陰がなくてジリジリ焼けそう。

いつも走るより、体力消費が激しい感じがしたので、久しぶりにコーラー補給

できるだけ車の少ないルートを選んで、マイペースで走って、11時過ぎにはゴールできました

ランチは、名護に来る度に毎回行ってます、名護市営市場内にある《和》へ。

ここの中味汁を食べないと、沖縄に来た気にはなれません

今回も、堪能できて満足満足

お持ち帰りした、夜ごはん🍚の焼きめしも楽しみだぁ〜

守良屋と万座毛と

昨日から沖縄に来ています。

空港やレンタカー会社には、3月に比べて驚くほど人がいなくてびっくりしてたのに、ホテル🏨では

チェックインする人達の長蛇の列にびっくり

県民割りで利用してる人が多いのかな

青空の朝。

だんなさまはサイクリングへ。

私とおちびちゃんはホテルでのんびり

ランチは、ホテル🏨にほど近い《守良屋(すろーや)》

ひっそりと佇む、小さな沖縄そば専門店。

12時過ぎに行ったけど、私達のグループで完売。

なんでも、この後に15名ほどの予約団体客が来るとかで、麺がなくなったそうな。

本当にラッキー☘

シンプルだけど、その分、沖縄そばには珍しい縮れ麺で美味しかった

午後から1時間だけサイクリングへ。

実は、今日は、昼前から急な雲の発達によるゲリラ豪雨が頻発していて

だんなさまも、ホテルまで後少しの所で降られて、強制収容してました

ランチ後、1時間だけなら雨雲レーダーも何とか大丈夫そうだったので、片道30分で行ける万座毛へ。

この建物の3Fテラスで写真を撮って、ふとホテル🏨の方向に目をやると、真っ黒な雨雲が立ちはだかってる

急いでだんなさまに連絡したら、案の定ひどい雨風らしい。

私のサイクリングも、30分で強制終了

迎えに来てもらいました。

何とも沖縄らしい天気に翻弄されちゃいました

明日は、しっかり走れるかな

シマノ鈴鹿のあれこれと日常と

さすがに1時起きからのレースが3年ぶりだったので、21時に急に電池が切れたように爆睡。

おかげで、早朝からいつもと変わらずの日常を遅れています

シマノ鈴鹿のレース以外のあれこれを。

①w-upと食事🍴

試走30分前に、サンドイッチと脂肪燃焼サプリメント。

レース1時間前に、バナナと脂肪燃焼サプリメント。

そこから、ウエーブリングを使って身体のほぐしと刺激を入れる。

特に足裏と股関節をメインに。

これで一気に身体にスイッチが入って、動的w-upを入れなくてもスタートからちゃんと身体が反応してくれた。

これくらいの軽い食事とw-upが私には合ってるのかな

②入賞賞品

最下位とはなりましたが、入賞いたしましたので、賞状と賞品を頂きました

オリジナルの携帯用カトラリーセット

これ、めっちゃかわいいの🎵

ちゃんとこの為にオリジナルを作って下さったんだなと思うと愛を感じます

1人ずつ2個もらったので、1個は使って1個は保存します

③出展社ブース

例年より出展社ブースは規模が小さめでしたが、私的にお目当てだったもののひとつを購入できたので満足満足

パールイズミさんのレーサーパンツ2種

左は、格安な上この柄のジャージを持っているので即決

右は、いつも使用しているレーサーパンツで、会場価格だったのでお買い上げ。

ジャージにはそれほどこだわりはないけど、レーサーパンツはパールイズミかクラフトのパットくらいしっかりしてないと嫌。

って事で、2日目だったので残ってた事が嬉しかったな