おひとりさまと39バナナと

だんなさまとおちびちゃんが、1泊男旅に出かけて行った今日。

結婚してから初めての2日間のおひとりさまです

午前はお仕事だったので、丸1日まるっとお休みにならなかったけど、15時前という午後遅めのスタートでサイクリングへ。

日が傾いてきてくる時間帯なので、日陰ポイントがかなり多くて、陽射しがキツい割には体力消耗は少なく感じられました

道の駅 藤樹の里あどがわで《39バナナ》のミックスジュースを補給して、すぐ帰路へ。

5時過ぎでも、まだまだ陽射しは強めでした

今日は、もう何もせずに早く眠るぞっと

暑さ慣れと湖華舞(古株牧場)と

シマノ鈴鹿の暑さ対策

ひたすら慣れること（笑）

塩分タブレット+干梅ぼしをポッケに常備して、こまめな水分補給。

過度に強度を上げすぎないように、今日もぼちぼち走ってきました

本当は、ランチでお店に入りたいんだけど、暑さで胃腸の働きが悪くお腹が空かないのと、汗だく過ぎて迷惑をかけちゃいそうなので、夏場は控えてます。

なので、

三井アウトレットパーク滋賀竜王近くの《湖華舞》へ。

メインはジェラート

デザートとチーズなどの乳製品もありました

種類が多くて、迷っちゃう

迷ったあげく“塩キャラメル”とおまけで“しぼりたてミルク”をチョイス

そして、賞味期限が近づいていた為にお値打ちになっていた“はちみつプリン🍮”も、ついつい買っちゃいました

外に出てすぐに写真を数枚撮っただけで、ジェラートが溶け出す気温

大急ぎでジェラートを食べましたが、塩っぽいのを選んで正解

身体に染みてきました。

プリン🍮のちょうどよい固さで、めちゃくちゃ食べやすくて美味しかった

思いのほかお腹が膨れたので、帰りもエンストすることなく帰れましたよ

ご近所走とdry river 2NDと

今日は久しぶりの休日

前々から行きたいお店があって、しっかりルートもひいていたのだけど。

このルート、100kmのロング。

猛暑日予報や、熱中症警戒アラートが出てたので、あえなく断念

午前中だけ。

気分が悪くなったらいつでも帰れるように、ご近所走をしました

9時に出発するも既に暑い

陰が続いていそうな場所に走りに行ったけど、そんな陰に全く出逢えず、炎天下の中を走る事に

適度に日陰で休憩を入れて、塩分タブレットを補給。

どんどん気温が上がってる感じ〜

お昼ごはんは、びわこ成蹊スポーツ大学近くに今月オープンした《dry river 2ND》

大津日赤近くにある人気パン屋さんの2号店です。

何度か13時過ぎてから訪問してたのですが(その時間しか行けなかった)、ほぼ売り切れ状態で買うことができてなかったので、今日こそはと、開店15分前に到着。

一番乗りでした

色々ありすぎて、逆に迷う

とりあえず、今日までの期間限定のカスクートをゲット

すぐに食べた方がいいよ

と、お店の方が言われたので、お店前のベンチに座ってもぐもぐタイム。

このハムが、塩気がめちゃくちゃきいてて、パンチェッタみたくて美味しいぃ〜♥

もちろんパンもチーズも相性ばっちりで美味しかった。

今の私に必要なベストなカスクートでした

さくっと帰って終了。

ちょっと頭痛がするのは、軽い熱中症かな

しっかりケアしますね