ひめトレ☆12月 | 湖(ウミ)の向こうに住んでます|嶋口(溝井)佐知子

湖(ウミ)の向こうに住んでます|嶋口(溝井)佐知子

さちこ|
50代からの「30年後も動ける」からだづくり

人生100年
好きなときに好きなことを楽しめるからだヘ
・からだづくり25年
・簡単だから続く。コツコツ無理なく続けられる
・小さくても、まずやってみる。
・自転車·滋賀·日々のからだづくり

今年もあと1ヶ月ですねぇ~!!




早いあせるあせる




やることいっぱいで追われぎみになりますが、自分の身体のケアは忘れずにパーです。










さて、今月も大津市木戸支所内"にじっこ"でひめトレエクササイズを行います。


12/22(月)10:30-11:10

詳細はこちら↓↓↓


http://homepage3.nifty.com/uribou/niji/


(講座案内をクリックしてね音譜)

年末押し迫った時期ですが、よろしくお願いしますニコニコ