京都ウェルネスセッション2014

天気のいい日曜日



今日は、１日勉強してました








シナプソロジーの普及員養成講座で、普段全く脳を使わず生活してることに気づかされ、


人の発育発達セミナーで、身体のコーディネ－ション能力の衰えを感じ、


姿勢のホントと目からウロコのストレッチで、こういう事もあるんだぁ～とまさに目からウロコだったり、


の、充実した内容のWSでした



これをアウトプットできるように、しっかり自分のものにしていきます




写真のボールは、ラクロスのボール。
これで中臀筋はかなりほぐれるので、自転車の練習後に役立ちそう