これから身体を動かすから…と食べる。
今食べないと食べる時間がないから…と食べる。
色んな理由をつけて、たくさん食べてたら…
もちろん
太った
やっと、ヤバイ(；・∀・)事に気がついて、昨日から適度な量がどれくらいなのか考えながら食事しております
思っている以上に食べなくても平気だったりするので、やっぱり少しずつ代謝も落ちてきているのでしょう。
急にあれやこれや食べなくなって、しかも初めたばっかりで、ちょっとイライラしちゃったりしてますが、まず1週間頑張ってみようと思います
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