タイ古式リラクゼーション　สะพาน / Saphan / サパーン -18ページ目

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07Sep
- 肺のお話：肺活量？肺年齢？
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます最近研修にてデータ収集の為のテストをしました内容的には、施術によって筋肉を柔らかくすれば肺の能力は改善（正常に近い状態に戻る）されるはずお手軽に肺年齢を測定できる道具もあるようです結果：体感的には凄く楽になるんですが･･･ハイチェッカーでの測定した肺年齢は低下しました施術直後なのでダメだったのかその後時間を空けて測定したらOKなのかは不明ですが身体は答えてくれたんですが機械は答えてくれませんでした正直、肺年齢が何の参考や基準になるのかはよく分かりません何を基準にドレを計ってるのかは詳しく見ていませんがやり方でデータ変わっちゃいますしね以前、高いお金を払って人間ドッグ受けたときも肺活量検査適当でしたしね、高いお金払ってるのにこれって肺閉塞や肺気胸などの大事でない限り何にも言われないんじゃないかな？以前の肺活量検査ではエラーが出ました（年齢平均の8割以下の数値がエラーになります）慣れてない人がやるとエラーは出やすいみたいですその際は”まぁ、運動しましょうねぇ”ぐらいで済んでいますとはいえ大きく呼吸したりする時に急にストップがかかったりマントラの際に音が出しにくかったりはあるので肺の運動でも始めようかと思います〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、050、052は繋がりませんのでご注意ください）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二
- 9月パワーストーンの展示も変わりました：３
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます売り場のご紹介3つ目はブレスレットです9月の商品デザインは何だかカワイイ系統が増えていますイヤリング、ピアス何かは台紙の裏に意味が書いてありますがブレスレットはもう少し見やすく別紙になっていますいつもは単体ですが今回の下2つはイヤリング↔ピアスとブレスレットとセットになっています買う、買わないは別にして本当に今回は可愛いのが多いのでぜひ一度見に来てくださいねピアス↔イヤリングなどの金具の変更も可能オリジナルの制作も可能です気になる方は一度お問い合わせくださいそういった連絡も当店にして頂いて大丈夫です〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、050、052は繋がりませんのでご注意ください）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二
- リブログ記事”ボルドーペディキュア”
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございますちょっと、気になった情報が入ってきたのでリブログですタピオカが安城に到来したらしいです誰かいく人がいるかな？私は何かそれに乗るのが何となく嫌なので多分行きません言い訳をするのであればうちの村から安城の街中（都会）は遠いのです（笑）ネイルメインのリブログで無くて申し訳ないですがちょっと気になってしまったので
06Sep
- パキラ、挿し木アレコレ
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます自分の専門外だと行き当たりばったりで書けるので非常に楽ですねある意味コレも癒しと言えますネットに色々書いてある”挿し木”花屋さんに聞いた所、パキラを土にぶち込むだけでは難しいでしょとのこと観葉植物の挿し木は失敗するのが嫌なので根が出てから植える予定です現時点では1つだけ根が出ていますがコレ過去に試したもので5～6本試して根が出てきたものは１つだけです他4本はうんともすんとも言わず・・・現時点での確立1/52回目、前回は何にも変化がありませんでしたが今回は芽が出てきていますしかし植物って根が出てきた後で芽が出て伸びるのでは・・・？とりあえず、何の動きもないよりマシなのでまぁいいかという事で前回と今回の違いはと言えばペンタガーデン君（液肥）http://takeon-ala.jp/なんとコスモ石油さんが作ってるらしいですが観葉植物専用（食べるものにはNG）イメージとしてはドーピングして成長するみたいな感じでしょうか肥料無しと比べて別物の発色です出てきた穂先や枝はちょっと柔らかめの気がします挿し木の前に液肥をやって、それ以降に出た枝でやると全体の成長が良いのかもしれませんネットでは若い元気な奴を選びましょうって書いてありますけどそんなに都合よくカットするところって全然ないですそんなに短期間でボサボサにもなりませんという訳でカットしたもので全て試していきます1か月ぐらいで根が出てくれるといいんですけどね・・・
- 背中、痛くないですか？
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございますどうしてもセルフケアでは届かない所や効果を出しにくい所もありますなので、自分たちもどこかへほぐしに行きますほぐれて、勉強にもなってオトクですここ最近多いのが背中の異常なハリちょうど腰回りは内臓関係の反射区やツボが多くありますので疲れの原因はデスクワークだけではなく内臓の疲れという事もあります夏の疲れもまだ残っているし最近は朝夕の温度差が酷くて、身体に負担が来そうです一回痛めると、筋肉が硬くなりすぎてしまったりしますし復調させるにも疲れているとえらく時間がかかりますので今ぐらいの時期から身体のメンテナンスをしてみてはいかがでしょうか〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、050、052は繋がりませんのでご注意ください）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二
- 9月パワーストーンの展示も変わりました：２
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます売り場にあるものが9月でごそっと変わったので小分けでお知らせしていますこちらのピアススタンドも殆ど新しい商品に入れ替わりました見て触りやすいように待合のテーブルに置いてありますもちろん棚に展示してある物も手に取ってみて頂いて大丈夫ですそれと製作者さんからメッセージを頂いたのでココでご紹介します「今回は秋も近くなってきたということで、ちょっと大人しい感じに作ってみました。直感で気になる物がありましたら、台紙の裏に意味が書いてあるので、手に取ってご覧ください。案外必要なパワーストーンかもしれませんよ」とにかく見てもらって、気になるものがあれば聞いてください反応があると私も製作者さんも小躍りするぐらい喜びますピアス↔イヤリングなどの金具の変更も可能オリジナルの制作も可能です気になる方は一度お問い合わせくださいそういった連絡も当店にして頂いて大丈夫です〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、050、052は繋がりませんのでご注意ください）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二
04Sep
- 9月パワーストーンの展示も変わりました
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます9月になってガラっと展示する商品を変えましたといってもその辺は全部お任せでやっていますがというわけでご紹介です実は商品を入れ替える度にディスプレイや後ろの台紙など細かい所を変えています手探り状態ではありますが、見やすいように改善されている・・・はず！こちらの商品はピアス↔イヤリング等の金具の変更も可能です気に入ったものが無ければオリジナルでオーダーもできますので気になる方は一度お問い合わせくださいそういった連絡も当店にして頂いて大丈夫です〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、050、052は繋がりませんのでご注意ください）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二
- チキンレースはやめましょう
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます急に”無理、げんかい”と言われることは多々あります身体の声はちゃんと聞いていますか？また、聞いていても限界ぎりぎりまで我慢していませんか？今時チキンレースなんて流行らないですよやめてくださいアスリート、記録、競技そういったものであれば限界を目指すのは悪い事ではありませんでも、身体でどこまで耐えれるかなってなんの意味もありませんのでやめてくださいやったらやっただけ反動は自分の身体に跳ね返ってきます内臓だったり関節だったり、ケガのリスクも・・・それにそこまで酷くなっていると回復するのにも時間がかかりますし痛みも強くなります貴方が我慢強いのは分かりましたがもう少し身体を大切にしてあげてください色々とあって後回しになる事が多いですが限界になる前に来てもらえると回復も早ければ、痛みも少なくて済みますなので当店としては先に自分のメンテナンス日を決める事を推奨しています普段から散々頑張っているんだからそれぐらいはゆとりを持っていてもバチは当たらないと思います〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、050、052は繋がりませんのでご注意ください）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二
03Sep
- イベントに出店してきました
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます8月の最後にイベントに出てきました2回目の出店　CorSanaフェスティバルinりぶら改善点は毎度いくつかあるんですが最近はちょっとイベント慣れしてきたこともありまして割と自分の中ではスムーズです体験なのでトンデモ価格でやっているのでとっつきやすいと思います（値段的に）ちょっと気になっているという方はイベントへ是非どうぞ主催者様、出展者、ご来場者の皆さまありがとうございました
- 種まきを初めました
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございますハーブの種まきを初めまして1週間ほどでようやく少し出てきましたパクチーもまいたのですがそちらはまだ出てきていません写真はどっちがどっちなのか種まき中にわからなくなりましたがルッコラとクレソンですまぁ、大きくなったら判別できるでしょ　ということで因みに育ててみたかっただけなので出来たものはほぼ配る予定ですなんせ、一年草は面倒なので次の年にはやらない可能性は大です何だか夏休みの日記を書いているようですが絵日記みたいな面倒なことをせず写真でアップロードできるのは素敵ですね何でこんなに植物に熱入っているんだろうか？と疑問に思う事も多々あるんですがとりあえずは、やってみます
30Aug
- リブログ記事”[再掲]8月31日のイベント出店”
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます早いもので明日になりました場所はリブラ３F　301会議室です今日みたいな雨で調子が悪い方、身体が痛い方は一度体験に来てみてはいかがでしょうかとりあえずどんなもんかなぁと様子を見に来ることも可能ですのでお待ちしています！〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、050、052は繋がりませんのでご注意ください）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二
- 2019年9月　営業日程のお知らせ
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます2019年9月の営業日程になります9月は特に何もなければ通常通りの営業となります最近の傾向として夏の疲れでもの凄い硬い方、ものすごい疲れている方増えていますおまけに今日は雨、強く不調が出る可能性もあります今一度、自分の体調を見直してみて身体の声を確認してみてはいかがでしょうか〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、050、052は繋がりませんのでご注意ください）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二
28Aug
- アレルギーの季節です、戦う準備をしましょう
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます人によっては花粉のアレルギーも続いているでしょうかアレルギーがある方は理由ははっきりとしませんが他のアレルギーもついてくることが多いです寒暖差アレルギーですとか、単に他の鼻炎とかで、取れる手段と言えば眠くなる非ステロイド　or　眠くならないステロイドですまぁ、この辺は深く考えるのはやめましょうで、そんな時に頼れるのがこの２つブリーズライトは鼻づまりがものすごい楽になります、呼吸もできるただ汗かいたり、油ではがれやすくなるので要注意もう一つは高級てっしゅ間違っても市販のガサガサのなんて鼻炎が酷い時に使ってはいけません翌日にはガサガサヒリヒリで鼻の皮もむけてしまいます、地味につらいですアレルギーの方はやってると思いますがこれらは常に持ち運びましょう
- 季節の変わり目：夏休みも終わり目？
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます何か、急速に夏が終わりましたね・・・朝夕の気温差が目立ってきましたお店を始めた頃から植物の関係で気温や季節を気にするようになりましたが夏ってこんなに急に終わりましたっけ？何だったらこの間種まいたばかりなので緩やかに変動してもらってまだしばらく暖かい方が植物伸びてくれそうなんですけど・・・という訳でして、そろそろ夏の蓄積した疲れが悪さをする頃ですぐっと寒くなる前に気候の変化に対応できるような身体を造りたいですね夏休みも終われば多少、時間に余裕もできるのでは？となると、今ぐらいが身体を何とかするチャンスかなと思いますので身体が重い、疲れた　内臓が重い、疲れた身体のあちこちが痛い・・・等々不調がある方はぜひ一度当店までご来店ください筋肉の不調や、むくみ、内臓の疲れなども現在の調子、状態に合わせて施術をしています不明な点などございましたら一度お電話にて問い合わせください〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、050、052は繋がりませんのでご注意ください）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二
27Aug
- 猫背解消のねらい目：その３
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます前回の胸部に続きまして肩、肩甲骨のストレッチですこれは某所に動画がありますので借りてきましたここの専心良治さんのページは役立つストレッチと知識がたくさんありますhttps://www.youtube.com/watch?v=uT2Z5ckbVg4目安としては背中を反らせようとした時に痛む時にこのストレッチはかなり有効です肩に手をつくストレッチも何回かやりましたがここまで変化がでたものも中々ないです肩甲骨のすぐ下、ろっ骨の番手でいうと8,9,10辺りになりますがこの辺りの痛みが引いて、前後の曲げ伸ばしをうまくできるようになります今回は準備運動、胸、肩甲骨と進めてきましたが自分の経験上胸が十分に動かないとこの３つめのストレッチが上手くいかない可能性が高いですこのストレッチ以後デスクワークでの背中の痛みはかなり低減されていますので、机仕事、運転が多い方には非常にオススメです慣れていないと、動かし方が分からなかったりコツも見つけづらいかもしれませんのでそういう時は一度当店までお問い合わせください〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、050、052は繋がりませんのでご注意ください）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二
- 他のに比べたらミントが凄く簡単です
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　8月20日　→　8月27日ミントは確実に大きくなりつつあります他の植物は一度水に浸けて根を出す方が安定しますがミント系に関してはそれもなく切ったモノを挿しても平気かもしれませんそれ以外にも根が出てくるのは節、葉の辺りなので縦に植えてしまうよりは２～３ぐらいの節で切って横に植える方がもしかしたら増えるかもしれません※両端が普通に剪定したもの、複数葉が生えてきているものは　　ランナー（葉付き、葉なし両方）をぶつ切りにして植えたものです一応根は張ったものの普通の苗の様に横に広がる様に成るのか成らないのかは分かりませんがしばらく成長の様子を見ようと思います上手くいけば、近隣におすそ分けしようと思います
25Aug
- 猫背解消のねらい目：その２
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます前回の肩回しから引き続き猫背解消のお話です今回の集中ポイントは”胸部”になります具体的には鎖骨をなぞった時の終点細かく言えば上腕二頭筋、烏口腕筋の付着部辺りですストレッチのやり方としては簡単でまず、肩と肘を同じ高さに持ってきますそこから胴体の位置、傾きをそのままで肘だけ後ろに引いていきます（胸と肩の付け根で引っ張り合う）そうすると胸の筋肉、肩の付け根辺りが引っ張られる感じがしますので肩を引いて胸の筋肉を引っ張るように後ろに下げながら肘を上下させていきます（加減が分からない時、状態では無理はしないでください）（軽くやっただけでも翌日筋肉痛になるぐらいは刺激が来ます）胸の筋肉は収縮は得意でも伸縮はあまり得意ではありません固まって進行してしまった状態が巻き方などの前方変位ですこの状態になると、肩の周辺（胸、背中、体側）へ影響が出ます背中や肩甲骨周りの筋肉は引っ張られて伸ばしっぱなしになり、疲労が蓄積されやすくなりますこのままデスクワーク等で下を向くと更に負担が増加することになります胸の筋肉が動かないと腕、肩関節の動きに制限がかかります肩を引けない、手を後ろへ回せない等々・・・無理に動かすと大体筋を痛めます酷い場合は日常の軽い動作でも痛めるようになりますので注意が必要ですこのストレッチが無理なく出来るようになると肩を後ろに引くという動作が出来るようになります（できない人はびっくりするぐらい動かないので試してみてください）コレができたら次は肩甲骨の運動になりますどうしても文面だけだと分かりづらい事も有ると思いますので加減が分からない、やり方が分からない等ありましたらイベントや来店の際に直接聞いて頂ければ対応致します〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、050、052は繋がりませんのでご注意ください）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二
24Aug
- アロマで虫よけ
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございますせっかく有るので活用しないとねという訳で、まだまだ虫の脅威が去っておりませんのでこの時期、店舗の入り口では虫よけをしていますいつもは３つ使っていてブレンドオイルとレモングラスをベースにして残り1つを変えて色々試しています今回使ってみたのはバジルです一度使ってみて香りもきつくなかったので安心していたんですがちょっと多く入りすぎてしまったら青臭くなってしまいました・・・普通の全草系とは違う感じですが、コレはこれでキツイ・・・なので、入れすぎには注意しましょう他にも対虫よけとしてはレモン、サイプレス、メラルーカ、パチョリ、ローマンカモミールクラリセージ、ミルラ、ペパーミント、ラベンダー、ユーカリ、バジル辺りが有効なようです
- [再掲]8月のイベント出店予定
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます8月のイベントご案内です31日最終日岡崎のリブラにて出店させていただきます疲れがある、ストレッチなどの相談など気になることがあればぜひご来場くださいhttps://www.facebook.com/events/422594924976714/
23Aug
- 猫背解消のねらい目：その１
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございますさて、猫背の続きのお話ですね一番最初にすることは猫背を解消する為の準備・・・の為の準備ですこの仕事してるとこんなに硬くて平気なのか？何の支障もなく生活できているのか？と驚くような身体の硬さの人には良く出会いますそんな状態でいきなりストレッチするとどうしても身体を痛めますので最初は基本の肩回しがオススメですポイントは３つ１．最初に肩首の辺りを触って硬さを確認する　　　硬さが分からなければ変化してもよくわからない　　　というのも良くある話なのでしっかり確認します２．肩を回す時は硬い所、気になる所を触りながらやる（意識する）　　　よくながらとか適当で良いという話を聞きますが　　　ちゃんとやった方が効果は出ると思います　　　意識する事で効果は変わってきます３．肘を肩と同じ高さに上げて、その肘の位置を中心に肩を回す　　　ポイントはなるべく最大の範囲で　　　慣れてくれば今の限度より少し外側を狙いますコレを前後10回両肩で1セットとして1日3回もやればかなり状態は変わります肩回しだけでもやっておけば肩こりはほぼ感じなくなります（もちろん個人差はあります、やり方にもよります）上記の回数は目安なのできつければ分割しても問題ありませんどれぐらいが適正なのかは自分の身体に聞いて、相談をしてみてください〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、050、052は繋がりませんのでご注意ください）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二