タイ古式リラクゼーション　สะพาน / Saphan / サパーン -11ページ目

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21Apr
- お知らせ：今週も換気、除菌を最大限しながらの営業です
  　　　　　　　旧値段　→　新値段タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます多くの店舗は今週から営業自粛に入りましたが当店は消毒、換気に最大限気を使って営業する方針です（体調不良の方はお受けできません）流石にどこもかしこも閉まってしまうと体のメンテナンスができない人が増えてしまいます身体の疲労、心肺機能の低下などは免疫の低下を引き起こす元になりますなので、どうしても疲れて何ともならないそんな時は一度当店までご相談ください（現在予約時間を空けて受付中です）当店では今のところ発熱や不調などは私もお客様も出ておりませんまた予約の前後も開けて営業しておりますので他のお客様と接触することはありません空間、人、物の消毒も機能水を使用し徹底しております一度施術する度に消毒は行っています自粛で思った以上にストレスは溜まっているかもしれませんたまったストレスの逃げ場がなくなるのも問題かと思います身体の負担を減らす、血流を良くする事はそういった事の改善、助けにもなると思いますのでなるべく営業を続けていきたいと思いますのでよろしくお願いします今月は今までと少し流れが変わってきています木曜日、日曜日などの出張も変動が激しい状態にありますので通常営業以外でも日程などは一度ご相談ください〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、050、052は繋がりませんのでご注意ください）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二　　　　　　　旧値段　→　新値段
19Apr
- 大きい観葉植物はどうなる？：運び出し編
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございますちょっと時間があったので運び出しましたしんどいのなんのって高さも幅もきついし持ち上げたら天井に当たるし・・・調子に乗ってでかくしすぎた結果ちょっと何ともならないので乗せる前に一度剪定しましたこれ、１～２年に一回だとしても正直やりたくありませんどの作業でも一人では大変めんどくさいですとりあえず落ち着くまで家で待機にしました状態が整い次第植え替える予定ですもらったはいいのだけれど・・・その後こうなります
- ゴルフの前後に：手のポイント
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます最近ちょくちょくゴルフの話を聞きます誰でも上手にスイングできれば良いのですが中々そうもいかないですよね無駄な力は余計な疲労の蓄積を促進したり、時にはスイングを乱す原因にもなりますそしてマッサージにいってもあまり揉んでくれないのが腕、そして”手”だったりしますそういった訳で今回は思い付き、突発ですゴルフでよく痛くなるのが〇の部分かと思います（矢印は筋肉を刺激する方向です）ココが固すぎたり、力を入れすぎると握りが安定しなかったり足や股関節が固くなったりしますので気になる方は揉んだり、温めたりをしてみては如何でしょうか自分でもある程度どうにかなる範囲でもありますが効果が出ないとか実感がわかないという方は一度ご相談ください当店ではご希望があれば手も腕もしっかり施術します当店では今のところ発熱や不調などは私もお客様も出ておりませんまた予約の前後も開けて営業しておりますので他のお客様と接触することはありません空間、人、物の消毒も機能水を使用し徹底しております一度施術する度に消毒は行っています自粛で思った以上にストレスは溜まっているかもしれませんたまったストレスの逃げ場がなくなるのも問題かと思います身体の負担を減らす、血流を良くする事はそういった事の改善、助けにもなると思いますのでなるべく営業を続けていきたいと思いますのでよろしくお願いします今月は今までと少し流れが変わってきています木曜日、日曜日などの出張も変動が激しい状態にありますので通常営業以外でも日程などは一度ご相談ください〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、050、052は繋がりませんのでご注意ください）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二
18Apr
- やっぱ挿し木って難しいよね･･･？
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございますネットで調べるとどれ見てもカンタンカンタンって書いてありますうそこけっ！やってみてこう思いますこの挿し穂はいつまでたっても根が出ません（時期が悪かったかもしれませんが）いっそ苗用の温めるやつとかに突っ込んだ方がいいのでしょうか？（それとも先端だけど太いやつは年寄りだからダメなのか？）かといって家に置いてあった近縁種のコンパクタクイーンは適当にほかっておいても全部根が出ました正直出るときは出るし、出ないときは全然でないしその条件の差異はわからんしでほとんど運ゲーとなっていますパキラでは3か月ぐらい水につけて置いたら根が出たこともありましたその代わり土に移植しても全然成長しなかったですけどパッと見は傷んでないのでどこで見切りをつけていいものか・・・捨てるのがもったいない気がするんですよね・・・
- 当店の営業について
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます愛知県の休業要請ですがリラクゼーション、マッサージは含まれないとのことです（※詳細は県のHPまで）本当はすべての活動を休止できた方が今回の事態収束にはいいのでしょうがそういうわけにも行きませんどれだけ家にいろと言われても精神的にも肉体的にもさすがに限界だって方は多いのではないでしょうかどこかでガス抜き、ストレスを解消する場所がなければ何ともならないと思いますので当店では何とかして営業を続ける方針を決めました１回１回消毒、手洗いなどもしますし前後のお客様と接触が無いように時間をずらして予約をお取りしていますもし今後感染が広がるようであればその都度対応は変更させていただきますが今のところは営業しますのでよろしくお願いします当店では今のところ発熱や不調などは私もお客様も出ておりませんまた予約の前後も開けて営業しておりますので他のお客様と接触することはありません空間、人、物の消毒も機能水を使用し徹底しております一度施術する度に消毒は行っています自粛で思った以上にストレスは溜まっているかもしれませんたまったストレスの逃げ場がなくなるのも問題かと思います身体の負担を減らす、血流を良くする事はそういった事の改善、助けにもなると思いますのでなるべく営業を続けていきたいと思いますのでよろしくお願いします今月は今までと少し流れが変わってきています木曜日、日曜日などの出張も変動が激しい状態にありますので通常営業以外でも日程などは一度ご相談ください〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、050、052は繋がりませんのでご注意ください）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二
15Apr
- 土って何が違うんだろうね？
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます　　　　　　　　　＜オオバ　ゆりわさび　ミツバ＞一応、現状は観葉植物とハーブで土は分けでいます確か、中身ってそう変わらなかったかよく見ないと違いなんて早々わからないと思います（ていうかどこ見たら違いが判るのか知らない）（多分だけど観葉植物をハーブの土でやってもさすがに枯れることはないと思う）一般的なもの、強いものに関しては多分色々混ざったり土が違っていたとしても大して問題はないと思っています問題がありそうなのが、山野草でしょうかといってもこれも一番大事なのは苗が元気かどうか、環境がどうなのかだと思いますその次ぐらいに水はけかなとで、いちいち山野草の土を別で買うと面倒なので水はけにはパーライトだ！ということでハーブ用土に+0.8～1Lぐらいぶち込みましたとりあえずは様子見ですが、山野草はすぐ植え替えて適切な環境に置かないとびっくりするぐらい弱るようですあまりにも手間がかかるようだと栽培は手間をかけれるようになってからか自分の腕が上がってからの方がよさそうです
- 値段変更のお知らせ
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございますタイトルにある通りですが、今週から値段変更ということになりました具体的には新規様用の新しい体験コースの追加と通いやすい様に全体の値下げを行いました45分　もみほぐし、体験コース2,980円タイ古式マッサージ60分　　4,000円　→　3,800円90分　　6,000円　→　5,500円120分　7,500円　→　7,000円当店では今のところ発熱や不調などは私もお客様も出ておりませんまた予約の前後も開けて営業しておりますので他のお客様と接触することはありません空間、人、物の消毒も機能水を使用し徹底しております一度施術する度に消毒は行っています自粛で思った以上にストレスは溜まっているかもしれませんたまったストレスの逃げ場がなくなるのも問題かと思います身体の負担を減らす、血流を良くする事はそういった事の改善、助けにもなると思いますのでなるべく営業を続けていきたいと思いますのでよろしくお願いします今月は今までと少し流れが変わってきています木曜日、日曜日などの出張も変動が激しい状態にありますので通常営業以外でも日程などは一度ご相談ください〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、050、052は繋がりませんのでご注意ください）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二
14Apr
- 肺に効果のある３コンボ：合谷って痛いらしい？
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございますhttps://www.youtube.com/watch?v=CmqlxlbDwzA&t=240sこのサイト、すぐ使えて効果も体感できます（もちろん個人差はありますが）なので普段からチェックしています去年から肺関係はツボや筋肉で色々やっていまして時期的にもちょうどいいので色々な所で使っています私個人としてはびっくりするぐらいの変化がありましたので非常におすすめですさて、最近は人にも良く使っているんですがどうも合谷でリアクションがえらく違うので気になっていますとある人は全然入れても平気なんだけど、別の人で試すと軽くでも凄い痛がる場合も単に刺激に慣れていないか、余程関連部位の疲労が強いのか多分どちらかだとは思うんですがちなみに私は普段から押してたり、刺激に慣れてるので自分で押しても大して痛みはしないんですというより自分のは押してくれる人が居ないのでイマイチわからないですが（笑痛いということはそれだけ筋肉が固まっていたり身体の流れがよどんでいるということだと思いますので痛みから逃げずにツボは使っていくといいと思います痛いから嫌だとかやらないではなく痛いのであれば生活や筋肉の使い方、硬結を何とかしようと思ってください当店では今のところ発熱や不調などは私もお客様も出ておりませんまた予約の前後も開けて営業しておりますので他のお客様と接触することはありません空間、人、物の消毒も機能水を使用し徹底しております一度施術する度に消毒は行っています今月は今までと少し流れが変わってきています木曜日、日曜日などの出張も変動が激しい状態にありますので通常営業以外でも日程などは一度ご相談ください自粛で思った以上にストレスは溜まっているかもしれませんたまったストレスの逃げ場がなくなるのも問題かと思います身体の負担を減らす、血流を良くする事はそういった事の改善、助けにもなると思いますのでなるべく営業を続けていきたいと思いますのでよろしくお願いします〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、050、052は繋がりませんのでご注意ください）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二
10Apr
- プランターの形
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます以前長方形のタイプのプランターを使っていましたがどうにも使い勝手が悪いため、今年は円形を採用してみましたじゃあ具体的にどうなのかと（個人の感想です）長方形のメリット：最初から網などオプションがついていたり一般的な形なので何処でも買いやすいです長方形のデメリット：小さいものは作業や手入れがし辛い大きければプランターは横に広がるので思ったより土が入る去年、風でプランターがこけたボール型のメリット：ランナーの処理、作業、手入れがし易い（予定風でこけない（予定長方形よりおしゃれ？土の重さで形は変わりにくいボール型のデメリット：サイズによっては園芸店でないと商品が置いてないかもオプションで網はあまりついてこないただメリットデメリットどうこうよりもこうして写真を並べてしまうとボール型の見栄えがめっちゃいいですね
- パソコンが･･･壊れたらどうしようねぇ？
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます皆さんもPCが突然イカれたら・・・そんなこと無いとは思っているでしょう、私もそうでした突然落ちて電源入らなくなるとは思ってもいませんでした修理に出したはいいけども検査に3週間、作業に２週間ぐらいかかりましたそれとHDD→SSDに変換をしたので＋５日間一か月と１～２週間は帰ってこないわけですなんでそんな時間がかかるねん！と怒ってみたところで、作業日程は変わらないのです残念ながらたまたま何とか代用できるPCがあったのである程度作業はできましたが、オフィスの有無とVerの違いその他環境の近いから作業ができなかったり効率は大きく変わります（またこのストレスが凄いんです）だからと言って代用のPCを用意しようにも普段使わないのも何だし古いのであればイライラは増えるし、新しければコストは爆上がりですどうしましょうねぇ？今回はたまたま何とか起動したのでバックアップできましたが起動しなければそのままデータはおじゃんに・・・パソコンって怖いですよね
09Apr
- うどんこ病だともうダメかも？
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます残念ながら一部植物にうどんこ病が発生していまして機能水とかお酢とかで対処はしているんですが全然根絶できなさそうですネットを見ても対処法らしきものは色々あるんですが全く効き目がありませんもうこうなると処分しか・・・？よりにも花屋さんで買ってきた高いやつにつかなくてもいいのに・・・夏頃まで様子をみて、その時点でどうするか決めようと思います
- 何とは言わないけど怒りの植え替え
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます本当はランボーシリーズみたいなカッコイイタイトルにしたかった・・・＜一部はお店の虫よけ用です＞まぁ色々世間的にありますよねただ、いざお店を閉めてしまうと急なぎっくりなどのケガもなんですが疲労やストレスの逃げ場がなくなってしまうんですよねですので当店は消毒をきっちりしながら何とか営業していますさて、気が付けば結構な量を作りました、土も随分と混ぜました知らず知らずのうちにストレスに侵食されていたんでしょうか？ミントがヤケに大量にありますが何故こんなにも買ったのか自分でもよくわかりません（幸田の憩いの農園ですごく元気に成長してる株を見てテンション上がってしまった結果の衝動買いかな？）ひたすら2時間ぐらい作業をして、何となくストレスは減った様な気がします（作業に没頭しすぎてディーラーの予約すっぽかしたけど）
08Apr
- 開脚の（準備の）ツボ
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます身体改造（可動域改善）熱はここ最近ずっと高まっていますがまた再度開脚をやる気になってきました理由はやっぱりほらできた方がいいじゃない？ぐらいの感じですがだって周りみんなできてるのに自分だけできないの嫌じゃないですかと言うわけでまた開脚ですがここで注意！！コレだけやってれば開脚できるようになりますっていう人はほぼ嘘です、あまりいないと思いますがそれでどうにかなるならとっくにできるようになっとるわ！それで出来るのは元々がほぼできる人だからでしょ？かっちこちのおじさん想定してる？じゃあ、どれをやればいいのかといえば巷にでているもの全部です！それぐらいしなきゃ改善なんて無理だと思います（実践中だけど一人でやってると全然進まないですよ・・・）その中から自分でも簡単にできそうなものから取り組むのが今のところ一番よさそうですそうは言ってもとっても痛いので温めるなり、ツボを刺激するなりして準備をしてからが安全です前置きはこれぐらいにして今ストレッチ前に使っているツボを公開していきます手の陽明大腸経曲池　前屈：腰～膝裏足の太陽膀胱経委中とその周辺：ハムスト、ふくらはぎ申脈とその周辺：ハムスト、膝裏任脈膻中　前屈：腰～膝裏一応参考までに、因みにこれをやったからといって出来るかといえばそうすぐには何ともならないので道のりはかなり遠そうです
- 植物：土の配合を変えるとどうなるのか
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございますいつも使ってるいる土は園芸店でも売っているものをメインに使っています（観葉植物の土とかハーブの土とか）以前ホームセンターで適当なのかったらすぐ詰まったのが気になったのでそれ以降赤玉土や鹿沼土を混ぜるようにしています因みに花屋さんで買うような奴は植え替えるときにはギッチギチ土が崩せないのでホースの水圧でとにかく削りましたさて、大きめの土を入れるメリットとしては多分水はけがいい事（細かい土単体よりはギュウギュウにならないはず）（実際どれぐらい変わるかは素人なのでわかりません）それと植え替えの際に土をはがすのが楽です手で適当に取れるぐらいに一人で植替えすると木を支えながらホースを操作したり土を落としたりとめんどくさいです少しの事ですが手間が減るし根腐れもしにくくなるならとりあえずでも適当でも土は混ぜて作った方が良いですね
07Apr
- ハーブの時期がやってきた！
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございますようやくあったかくなってきましてハーブも種類が出てくるようになりました冬の間ってずーーーーーーーっと何もできないので暇です植物と土がいじれないのはそれはそれでフラストレーションたまりますそれが解放された今では散歩に解き放たれた犬のごとく狂喜乱舞していますまぁ何だか田舎の農家のお家だったからなのかどうも土いじりにちょっとぐらいは適正がある様ですこのボールプランターで・・・ちょっと何個作ったか忘れましたが今年はイチゴも赤白と複数品種、去年買いそびれた大葉（青じそ？）も買いまして後は三つ葉とかわさびとか今年のミキは山野草が豊富です散々植えてみましたけど実はまだ植え切れていないものとお店の虫除け用が控えていたりします今年は肥料も使って収穫量UPを目指します意外と植物いじりしてると時間もかかるしストレスもないしで今の時期には良いのかもしれません
- リブログ記事”ストレスで必要とする『栄養素』”
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございますちょくちょく引用というかリブログさせていただいておりますこちらのブログ、とても為になりますというのも栄養どうこう言われても情報量が膨大すぎてどこから調べていいのか分からない、でもめっちゃ調べるさっと出てくればいいんですけど中々出てこないのを繰り返す・・・それってすごいストレスになります少なくともまるで前情報がない状態よりかはきっかけがあるだけ調べやすくなりますしストレスも減らすことができます何時まで経っても必要な衣料品は出回ってきませんね結局自分を何処まで守れるか・・・という所になってきていますストレスが減れば免疫の低減も防げますので理屈としては抵抗力も上がりますとりあえず身の回りのできる事からなんとかしていくしかないですね
- 遅くなりましたが4月の営業日程について
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます例のアレの影響でイベントなどは続々と延長や中止に追い込まれていまして4月は日程通りに営業いたします当店では今のところ発熱や不調などは私もお客様も出ていませんし空間、人、物の消毒も徹底しております今月は今までとちょっと流れが変わってきています木曜日、日曜日などの出張も変動が激しい状態にありますので通常営業以外でも日程などは一度ご相談ください自粛で思った以上にストレスは溜まっているかもしれませんたまったストレスの逃げ場がなくなるのも問題かと思います身体の負担を減らす、血流を良くする事はそういった事の改善、助けにもなると思いますのでなるべく営業を続けていきたいと思いますのでよろしくお願いします〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、050、052は繋がりませんのでご注意ください）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二
03Apr
- イライラしてくるので：そうだ！瞑想しよう
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございますさて、マスクがどうだのと何かざわついていますね・・・正確な情報が確定されるまで放置するのが正解かなと余計なものに踊らされてイライラするのであれば、そんなものシャットダウンしてしまってヨガしたり瞑想したり、筋トレをやってるほうがマシだと思いますさて、そんなこんなで瞑想ですが上記の写真みたいに座禅を組まなければいけないのか？と大体の方は想像されると思いますが、別にそんなことも無いんです何でしたら私はまだ身体が整っていないので座っても寝ても10分も持ちません姿勢ももちろん大事なんですが、形をとることが重要ではなく一番大事なのは瞑想をするという事です止まっているだけが瞑想ではなく唱えたりするような瞑想、歩きながらするような瞑想など色々ありますのでまずは自分のできるものから、やりやすいものから瞑想を始めていくと続きやすいです
01Apr
- 感情の制御
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます相変わらずストレスは加速するばかりで収束していきませんねコロナだったり職場だったりで問題は山ほど山ほどありますかといってそれに振り回されるとさらに疲れてしまいますそんな時に約に立つのがアシュタンガ（八支則）のPratyaharaです負の感情や強い刺激など自身を振り回す感情を呼吸や瞑想などを用いて調息、調身などを行いますと、言われても多分ピンときませんよね（私もそんなに理解できてはいません）ざっくり言えば瞑想して落ち着きましょう、呼吸に唯々戻りましょうそれだけでも心は幾許かは楽になりますただ、慣れてないとコレがまた難しいし続けていかないと出来る様にはなりませんので最初はインストラクターの誘導で行うのが良いと思います
31Mar
- 運動をする時は天気と体調で決めよう
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございますここ最近はずっと天気が悪くて調子が悪いという方もいるのではないでしょうか運動しようにも正直だるいという事も多々ありますね対応策としては強引に強度を上げて無理やり身体を起こすかどっちにしろ力が入らないのであれば前屈など自重を使えるストレッチに切り替えるかがベターかなと思いますなので晴れている時などの気圧の高い日は筋トレや強化を中心に雨の日などの気圧が低い日にはストレッチや脱力、自重を使うものを中心にと分けてみるといいかもしれません色々な条件が重なって力が入る日、入らない日というものあると思いますのでその感覚に従って動いていく方が無理がないかと　と思います