オラクルカードからのメッセージ。
「すべては今この瞬間に起きています。この瞬間だけに価値があります。今この瞬間を無駄にすると、あなたに本来備わっている現実を作り上げるパワーを失うでしょう。過去も未来も、あなたが願うものを与えてはくれません。今がすべてです。将来のことを考え過ぎたり、過去を振り返るのをやめれば、あらゆることに対応するための力を手に入れるでしょう。」
”今この瞬間を生きる”
良く聞くフレーズであり知っている。
しかし今を生きる！ことの難しさを今日実感した
。
この場所に留まる！という事がいかに難しいのか？ということに氣がついてしまった…。
だからこそ大切なのだろう。
意識しないとそこに留まることができない。
この言葉はよく耳にするが、その言葉を知っているだけであり、実際には使えていないという現実
。
視覚や聴覚などの五感から取得された情報を元に、
・過去と同じようなことはないか？
・どうしたら未来に繋がるだろうか？
・これはどんな意味だ？
など頭の中は常に何かを捉え、目まぐるしく動いているのだな…ということを体感した。そこに止まっていられないのだな…。
そのため瞑想などを通して、ゼロポイントに戻ることが大切なのだろう。
この空間は中立であり、過去でもなく未来でもなく、ただ今ここにいる状態を作り出す。常にどちらかに偏っているのだろう。良くも悪くも…。
では、どうしたら「今この瞬間」を捉え続けることができるのだろうか？考えてみた
。すると、ひらめた
「何かに集中・没頭しているときなのでは？」
と。時間も忘れるほど没頭している時間は間違いなく、今ここを生きている状態のような氣がする。情報や思考、自分のパターンに惑わされるのではなく、
「無になる時間を確保しなさい。いまを意識しなさい。」
そう問われているような氣がする。目を閉じ視覚的情報をカットするだけでも効果はあるだろう。呼吸に集中するのも良いかもしれない。
よし！習慣にしていこう
。行動あるのみ
。
ということで、今日は瞑想にチャレンジしてみた。何か繋がるヒントが見つかるはずだ
。
読んでくれて、ありがとう😊。