今日も、大好きなOSHO禅タロットリーディング講座
私、ものすご～く真面目に講座をしているのですが、いつも受講生さんに大笑いされてしまいます。
なぜでしょう。
ちょっと顔芸が多すぎるのでしょうか。
大笑いもしますが、シビアなところを直視してもらうこともします。
見たくない部分、思い出したくない過去。誰にでも一つや二つ、そういう記憶があると思いますが、見たくない部分を、まずは自分が直視してみて、そこにある感情を受け入れることができたら、そこから記憶は変わりだすのです。
その時の自分は、本当はどうしたかったんだっけ？
自分に聞いてあげてね。
穏やかな団らんが欲しい。
そう言っている自分の「本当の想い」を見つけ出してあげます。
穏やかでいたいから、自分の前でネガティブな発言しないでよね！って家族に言いたくなる自分の本音は、ネガティブなことがダメなことだと思い込んでる自分。
ネガティブな感情って、実はとっても重要です。
その感情があるから「本当はどうしたいのか」がわかります。
だから、感じないようにするのではなく、感じてみて、どこがどのように反応しているのかを見て、そこを否定するのではなく、受け入れてみる。
そっかそっか。そう思ったんだね。
本当はどうしたかったんだっけ？
実はセラピーってこれだけだったりします。
でもこれがなかなかみなさん出ません。
それでも、この問いを自分にしてみることが大切で、最初はでなくても、必ずそれに対しての答えは現れてきますよ。
今日のセラピーごはん。
菊芋の炊き込みごはん
菊芋のきんぴら
菊芋しょうゆ漬け
レンコンとカボチャのいそべ揚げ
などなど・・・
菊芋多め。
よく「さおりさんのごはんどこで食べられますか？」と聞かれます。ずっと「ここで食べられるよ」という場所があったらいいなと思っていました。
そしたら、うちから徒歩圏内にいい場所見つけました。
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