発酵と野菜料理 八百万食堂
最近、野菜不足だな～と感じる方、なんだか疲れが取れないのよね～、と感じている方に朗報です！
心と体が喜ぶごはんを食べに
来ませんか？
ダイエットプログラムの中で
皆さんにお伝えしてきた
「まごわやさしいこ」の食事。
発酵食品を取り入れた食事。
この食事をしていると、栄養バランスが整うから、食べ過ぎないし、体重も落ちていくし、自然に整うのだな～と実感する今日この頃。
日本人には一番合っている食事なのだと思うのです。
こういうごはんを毎日作れたらいいんだけど、みんな忙しいし、なかなかそうもいかない、というのが現実です。
だから、月に何回かでもこういうバランスの取れたご飯を食べて、心と体を整えていただけたらいいな～って思います。
野菜た～っぷりの腸活料理を食べたら、健康的で元気になれること間違いなしですよ！
野菜た～っぷりの腸活料理を食べたら、健康的で元気になれること間違いなしですよ！
うちでタロット講座やWSなどをするときに、みなさんに食べていただいていた「グルテンフリーのまごわやさしいこ全部入れごはん」を毎週月曜日にご提供できるようになりました！
ごはんイメージです↓
グルテンフリーの米粉スイーツもお出ししますよ～！こちらは遠山麗子さんに作っていただきます。
今まで通り、うちでの講座やWSでもごはんはお出ししますし、
発酵のWSなどでも発酵ごはんはお出ししますが、それ以外の場所として、こちらを活用していただけたらと思います。
皆さんとコラボイベントもできたら楽しいな～。なにかやってみたい方いらしたらぜひお話聞かせてくださいね！
八百万食堂
練馬区石神井台3－２０－９R-Space
八百万食堂での8月から9月のスケジュールです。
【八百万食堂での９月～１０月予約可能日】
9/30(月）11時～八百万食堂ランチ営業
10/ 7(月)11時～八百万食堂ランチ営業
10/14(月)10時～松葉WS
貸し切り営業
10/21(月) 11時～八百万食堂ランチ営業
10/28(月) 11時～八百万食堂ランチ営業
八百万食堂のご予約はこちらからどうぞ
お問い合わせフォームに
①ランチご希望の日にち、お時間を記入してください。
②WSやイベントへのご参加は、ご希望のWS（お茶会）名をご記入ください
10月以降のランチのご予約も承ります。
お弁当、テイクアウトのご相談承ります。
夕方から夜にかけての営業も、ご相談承ります（5名以上）
練馬区石神井台3－２０－９R-Space
発酵と野菜料理 八百万食堂（やおよろず食堂）
（月曜のみ営業）
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ダイエットプログラムでやっている
ダイエット法はこちらに書いてます。
ダイエット中でも食べてもいいよ！
って言ってるスイーツのレシピです。
