自分に自信を付けたいな～
って思ったことはありますか？
自信がない、自信をつけたい、
というのはよくご相談される内容でもあります。
なので「自信がない」ということで
悩まれてるかたは多い、ということになりますね。
今日は、自信がない方に
読んでいただきたい内容です。
是非読んでみてくださいね！
ただ今、次回のダイエットプログラム
にむけて、いろいろ聞き取り調査をしています。
ダイエットプログラムは痩せるという
ことに加え、自分が欲しい現実に
なるように意識をしていくのも同時進行でやっていきます。
今日お話ししたAさんが
「自信をつけたい」って仰ったんですよ。
なんで自信をつけたいの？とお聞きしたら
「いつも人に気を使って疲れる」
「もっと自分の意見を言えるようになりたい」
とのことでした。
「自信」が欲しい。
ってよく言われるし、相談もされるけど
じゃあ、自信ってどうしたら手に入る
のだと思いますか？
自信って
「自分」を「信頼する」ことなんですよね。
なので、自信がない、というのは
自分を信頼していないということになります。
例えば「失敗したらどうしよう」
「失敗しないようにやらないと」
そう思っていたら
自分のできる範囲の事しかしないですよね。
失敗したら大変なんですもんね。
でもこれって「自分を信頼していない」
ということになりませんか？
「失敗したら大変だよ」
「自分には無理だよ」と
自分が自分に言っていませんか？
自己信頼を持つ、というのは、
自分が自分に「失敗して大丈夫だよ！
チャレンジしてみなよ！」
って言ってあげられる自分になること
なんです。
なので、自信をどうつけるか、
の答えは
「自信がついたらやる」
ではなく
「自信がなくてもやる」
です。
自分が自分の絶対的な
信頼者になってあげたら
誰に何を言われようが
へこみすぎることはないし
人に気を使いすぎて疲れる
ということもなくなってくるのではないかな。
何があっても大丈夫。
と、揺らがない自分になれている
とき、自然と自信はついている状態に
なれていると思います。
自分を知るって大事。
自分を知らないと、自分を信頼する
ことも出来ないですよね。
人がどう思うかよりも先に
自分がどう思うか、を意識してみてくださいね！
<ただいま募集中の講座＞
視点を変えると次元も変わる！最高の未来に生きる視点を創り出す次元変更心理学コース
<ただいま募集中のイベント＞
【募集9/7、9/20】ヒカルランドのイッテル珈琲でタロットカフェ
LINEに登録してね！
電子書籍出版しています。
ダイエットプログラムでやっている
ダイエット法はこちらに書いてます。
ダイエット中でも食べてもいいよ！
って言ってるスイーツのレシピです。
