ダイエットをしているときって
おやつは食べちゃダメ！！って
思っていますよね。
今日も、ダイエットカウンセリングを
させていただいたんですけど
お話しさせていただいた方、自力で10キロ
痩せたんですって。
方法は、完璧な糖質制限。
砂糖はもちろん、芋類も人参も
糖質高いから食べてはダメなんだそうです。
それでがんばってがんばって
10キロ痩せたけど
そのあとリバウンドしてしまった、
と仰っていました。
私がやっている2週間ダイエットも
食べてはいけない食材はいくつかありますが
みんなおやつ食べてます。
いも類っていいおやつになるんです。
私なんて、さつま芋ふかして
そこにメープルシロップかけて
食べてますからね。
砂糖は抜きますが
糖質制限をしているわけではないのです。
食べてはいけない食材はあるけど
食べてもいい食材でおやつも食べる！
だって甘いもの食べたいもん！
それでも痩せる、というのを
みなさんに体験していただいています。
じゃあ「食べてもいいおやつってどんなの？」
って思いますよね。
いつもみなさんに聞かれるので
一冊の本にまとめてます。
電子書籍です。
ダイエットプログラムを受けてから
ダイエットスイーツ作りに目覚めてしまった
麗子さんの幸せスイーツの作り方も載ってます。
あと私のズボラスイーツも載ってます。
ダイエット中でも食べられるスイーツ
知りたいわってかたにぜひ読んで
いただきたいです
そんなこんなで
今、表紙に悩んでます。
①と②どっちがいいと思いますか？
①
②
色合いが同じだから
ぱっと見違いが分かりにくいかしら。
タイトルの文字の太さと
私たちの写真が違います。
①と②どちらがいいか
ぜひお好みを聞かせていただけたら嬉しいです。
LINEにご登録していただき
コメントいれていただくか
こちら↓
LINEに登録してね！
メルマガにご返信いただくか
こちら↓
FBやインスタからでも。
このブログにコメントでも
ぜひご協力くださいね～
私のインスタ
FBはこちら
