食べても太りにくいスイーツって
嬉しいと思いませんか？
やっぱり甘いものって
「幸せ～～♡」って思いますもんね。
でも、ダイエット中となると
「甘いもの食べられない～」って思いますよね。
いま、ダイエットプログラム真っ最中ですが
みんな毎日おやつ食べてます。
実は、ダイエット中でも
食べられるスイーツってあるんです。
しかも、難しいものは一つもなくて
割と簡単にできるものばかりです。
そんなスイーツの本を
いま執筆中です。
それはもう少しお待ちくださいね～～
今日は、ダイエットスイーツの会を
開催しました。
グルテンフリー、砂糖不使用の
スイーツです。
豆腐チョコプリン
ハチミツナッツ
サイリウムわらび餅
↑
いまダイエットチームで流行ってるやつ（笑）
甘いものばかりだとしょっぱいもの欲しくなるから
菊芋とカブのぬか漬け。
このサイリウムわらび餅が
けっこうお腹いっぱいになるのです。
小腹すいたときにちょっと食べると
お腹の中で膨らむ感じ～
ヨガのお仲間さんたち。
お天気悪い中、ありがとうございます。
おやつ食べながら、ダイエットの話や
アレルギーの話や、子どもをどこで生みたいか、とか
いろんな話をさせていただきました。
今日皆さんに食べていただいたダイエットスイーツは
アレルギーの方でもきっと食べられます。
甘味は、ハチミツやメープルシロップを使います。
慣れるとこっちのほうが美味しく感じますよ～
ご参加いただいたみなさん、
ありがとうございました！
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