「これを食べるだけで痩せる」
って魅力的な言葉ですよね。
飛びつきたくなる気持ちも分からないではないですが
そんなうまい話はないのですよね。
今日のヤフーニュースに出ていた記事です。
これを飲むだけで
これを食べるだけで
簡単にやせる
みんな、食事を変えたり運動したりせずに
できたら何もしないで、欲しいものを手に入れようとしたがります。
でも、それってムシが良すぎやしませんか？
痩せられるなら少しくらい健康を害してもOＫなのですかね
そんなことはないですよね。
健康的に痩せるのでなければ
そしてそれが継続的にやっていくのでなければ
痩せたとしても意味がないかなと思います。
健康的に痩せたいのなら
まずは食べる物を変えてみてください。
食べる物が変われば、マインドも変わります。
そして、何をどれくらい食べるかを
「自分の頭で考えて」食べる習慣を身に着けてください。
私がやっている２週間ダイエットプログラムは
健康的な食習慣を身に着け、暴飲暴食をやめ
小食主義になっていくことができるプログラムです。
たった２週間ですが、過去に受講してくださった方は
5キロ～3キロ痩せています。
自分一人でのダイエットではなかなか痩せることができなかった、
という方も、結果を出しています。
たった14日間でこれくらい痩せるのも
結構ムシのいい話、な気がしますが
変な薬は使わないので大丈夫です。
もちろん、プログラムが終わって
そのとすぐに「ケーキ食べよう～」「飲み会いこう～」とやってたら
あっという間にリバウンドすると思いますよ。
一回痩せた体重が永遠ではないので
↑
ココ勘違いされる方わりといますのでね、
先に言っておきますよ。
ダイエットプログラムでやることは
「痩せる食習慣を身に着けること」です。
なので、14日間で得たことが「いつもの日常」に
なっていくことができれば成功です。
健康的で痩せる食習慣がいつもの日常になったら
当り前ですが、マインドも変わってくるし
検査の数値も変わってきます。
先日終了したHさんが
こんなメッセージをくれました。
アミラーゼの数値が異常に高かったんですって。
アミラーゼの数値が高いとはどういうことなのか
↓
アミラーゼとはでんぷん（糖質）を分解する消化酵素の1つで、主に膵臓（すいぞう）と唾液腺から分泌されます。 採血による血液検査で血中アミラーゼを測定します。 高値を示す場合、膵臓および唾液腺が障害を受け、血中へ流れ込んできているということを現します。
・・だそうです。
それも正常に戻ったそうで、良かったですよね～
健康的に痩せたいなら
これだけで楽々痩せるものとかに流されず
自分の心と向き合いながら、毎日の食生活の見直しを
してみてくださいね！
ただいま、みなさんに分かりやすくお伝えできるように
本を出す準備をしています。少しお待ちくださいね。
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