心って揺れるのよね。
その揺れる自分を眺められる視点を持つことが
大切なのです。
先日のダイエットプログラムに参加してくださった
Oさんのご感想です。
ダイエットに何度もチャレンジし、
リバウンドを繰り返していたOさん。
今回2回目のチャレンジですが
１回目から2回目までの間、ずっと食生活を守ってくださってて
リバンドなし、体重減少してプログラムに参加してくださいました。
ご感想を載せさせていただきますね～
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体重だけはなく、心の変化もたくさんありましたね。
人の顔色を気にする自分から
自分に意識を向けながら周りと関わる自分に変化していく。
ダイエットのメリットは体重減少だけではなく
自分らしさを発揮できるようになっていくこともあると思います。
自分と向き合い、自分と会話し
自分と仲良くなっていくと、自然に痩せて綺麗になっていくのですよね
素敵なご感想ありがとうございました。
夏までにスリムになりたいわ～ってかたは
ぜひ無料のダイエットカウンセリングを受けてみてくださいね！
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