【ダイエットしながら毎日セラピーの2週間です】
え？小学生の時の体重？！！
それはびっくりだわ～
あ、でも私もそうかも。
１６キロ以上体重落としたので。
これ以上は落とさずキープでいいと思う～
昨年、ダイエットプログラム（この時は断食）を
受けてくださったMさんのその後のことを
ご報告くださいました。
こんなふうに思い出してくれて
ご報告くれるのって本当に嬉しいです。
あ～ん、ビフォー＆アフター欲しかった～！！
プログラム中に３キロ痩せて
そのあとご自分で半年かけて2キロ痩せたって
プログラムのときの食生活をずっと続けて
それが日常になるように行動してくれてたんだと思うんですよ～
自分の中の二者択一方式とは
なにか食べたくなったとき「これ今食べるのは私の幸せな未来に
繋がっている？」と自分に聞いてみる、とか
「これを食べたいと思っている私は本当に今食べたいのかな」
と一回考えてみる、とか
食べたい、今すぐ食べたい！みたいになっているときに
「それ以外の選択肢を出してみる」みたいなことです。
こんな思考のコントロールを
２週間、みんなでやっていきます。
一人でやるダイエットって
多くの方が体験済みだと思いますが
続かないんですよね。
なので、一緒にやる「仲間」を作ってしまうのが近道です。
みんなでラインしながら
ダイエットのことも、毎日の何てことないおしゃべりも
今日あった嫌な出来事も楽しかったことも
いろんな話を分かち合って、越えていく体験ができます。
隠し事できないのよね～
今日食べたものも、体重も、心の内側も。
はっきり言って、ダイエットをすると
いろんな断捨離が始まってしまう方も多いです。
でもそれは
「溜め込んだものの排出」であり
「再生のための破壊」です。
そんなときも一人で抱え込まないで
みんなでシェアし合うと、越えていけますよね！
ダイエットしながら、毎日セラピーの2週間です。
人生の生き方まで変わるかもしれませんよ～
私の志、これなので！
↓
私の志
心と身体と魂がイキイキと健康で
毎日が楽しい人生を選択する人を増やす♡
禅タロットとダイエットで最高の未来へ次元変更します。
ご感想ありがとうございました！
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