【野菜好きさんのための野菜好きの会とダイエットの話】
ウェルカムトマトって素敵だと思わない？
私、トマトが大好きなんです。
夏でも冬でも１年中、トマトは食べます。
いつもいっちゃう農家の台所で
今日はウェルカムトマトが出てきて嬉しかった♡
前回行ったとき
「次はこれを食べたい」っていう定食メニューがあったんだけど
昨日の夜が外食だったので
今日はサラダバーのみにしました。
いろんな野菜が食べ放題。
一回盛り切りのサラダもあるよ。
ちょっと変わった野菜が出てるときもあって
それも楽しいの。
生で食べられるもやしとか、サラダなすとか
生エノキとか、ヤーコンとか
お誕生日のかたがいらしたので
バースデイープレート作ってもらいました。
なかなかヘルシーなスイーツたちよ！
冷やし焼き芋メインのバースデイプレートでした。
他にもいろいろスイーツ頼んじゃったよ。
冷やし焼き芋と豆腐のガトーショコラと焼き芋チーズケーキ。
チーズケーキの中に焼き芋ががっつり入ってる！
みんなでちょっとずつシェア。
このメンバーで
もうすぐ２週間ダイエットプログラムに入ります～
そうそう、前回ダイエットプログラムやってくれたOさんが
痩せた体重をず～とキープしながらさらに落としてて
ホントに嬉しいわ～～
SNSの投稿見てると、Oさんは
美味しいものいっぱい食べてるようにみえるんだけど
食べるときは食べる。締めることろは締める。がちゃんとできてて
調整のしかたがパーフェクトだと思う。
こんなふうにプログラムでやったことを
日常に落とし込んでやっていたらリバウンドしないのよね！
実践し続けてくださってありがとうございます。
４月からのダイエップログラムも
楽しんでやりましょうね～
ダイエットプログラムで何をするかは
無料でお話しします。
ぜひダイエットカウンセリングを
受けてみてくださいね～
お申し込みはこちらまで～
最新情報はこちらから配信してます。
LINE＠に登録してね♡
