私の志
全ての人たちが肉体も精神も経済も健康で幸せになること
そのために、運気を上げる食習慣と思考の習慣を身につけ
思考もマインドも健康もスリムで軽やかになるよう
心理学やタロットやダイエットを通して最高の人生を構築することを
ミッションとします
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【今まで選ばなかった選択肢を出す 次元を変える９０日】
少しずつ我慢して溜めてきた感情、
良かれと思ってやったことが悲しい結果になってしまったとか
言葉にならなくて、飲み込んでしまった気持ちとか
思うようにいかなくて、止まってしまうことって
誰にでもあることだと思います。
そのままそれを「なかったこと」にしてると
どこかで苦しくなってきてしまうと思うのです。
だから
自分を取り戻す作業は
定期的にしていくことが大切だと思います。
ダイエットプログラムの次にリピートしてくださる方が多い
コースです。
今回４回目のリピートを受講の
かわちゃんがレポ書いてくださったのでご紹介します。
さおりさんの次元変更実践講座 4クール目が
昨日から始まりました。
しばらく自分の思ってることや気持ちを言葉にすることが
できなくなってしまい、Facebookに投稿したり、自分の言葉で
発信することから遠ざかっていたので、
今回は、「自分の気持ちや思いを素直に言葉にする」を
課題にしたので、ブログを再開しました。
最近感じていたこと。
それは、
自分の気持ち、頭に浮かんでいることをイメージ通りの言葉や、
適切な言葉で表現することの難しさ。
あと、
人と話をしている時や、
LINEなどでやりとりしている時に、
お互いの気持ちのすり合わせをすることの難しさ。
難しいって思うと、めんどくさくなってしまって、
思ってることがあっても、言葉にしないで飲み込んだり、
曖昧にしちゃったり。
そんなことを最近ずっとしていたら、
元気だけど、覇気がないというか、
意欲がないというか。
自分というものを無くしちゃってるような感じ
だったのかもしれない。
で！！
自分を再度取り戻すために、
まずは、自分の気持ち、思いを素直に言葉に表現する、
をやろうと思って。
毎日、ブログを書いていくことにしました。
コツコツ続けるのも苦手で、すぐ、
「ま、いっか」で、やったり、やめたりとしちゃうのも、私の癖。
それもひっくるめて、トレーニングしていきます。
今日は、ここまで(^^)
いつもは、完璧にしないとやれないって思って
やらないを選んでた。
だけど
今日は、毎日ブログを書くと決めたから、
中途半端でも書いて出すを選択してやりました。
そしたら、
ブログを書いて楽しんでた頃の感覚が蘇ってきて。
自分の気持ちを言葉で表現する自由や楽しいって
思いが湧いてきた。
新しい選択をする。
それだけで気持ちが変わる。
今回はその変化を楽しんでやって行こうって思います！
【感情をデザインする】
サッシー編
いつもの私のスイッチパターンの1つ
それは、「察しろよ」
些細なことでこの「察しろよ」が出てくる。
今日からこの状態のことを「サッシー」と呼ぶことにしました。
で、今日このサッシーが仕事中にこんな風にして現れました。
最初は気分良く仕事していた私。
途中で、喚起のために、窓を開けた人がいて、そうしたら、くしゃみが止まらなくなって、鼻がぐしゅぐしゅして、集中出来なくなってきちゃって💦💦(朝晩や冷気でくしゃみや鼻水がでてしまう私)
私は検査中だったので、私以外の人で話をして喚起のために窓を開けたんだけど、
私はそれが面白くなかった。
なぜなら、、
「私は除け者にされた」と思ったのが最初のスイッチ。
なんでこんな風に思うのか、
こうやって言葉にすると、すごく不思議に思えるんだけど、
私の思考パターンは、そうやってスイッチが入る。
そのことをグループLINEに書いているうちにもう1つ出てきた。
「くしゃみ連発してる私に誰も気にしてくれていない」
（笑）何だ、それーー（笑）
「気にして欲しい」って根底で思ってる私。
そして、私という存在を認めて欲しいって思ってる私。
それが私の奥底にある本音。
それがあるから、最初のスイッチの
「除け者にされた」も同じだ。
私って、そうやって、ずっと誰かに気にして欲しくって、
心配して欲しいって根底がある。
だから、「サッシー」になってしまうんだね。
そうか、そうか、そうなんだね。
でもね、自分の感情はデザインできる(コントロールという言葉に抵抗があったから、デザインするという言葉を使うことにします)のだから、
気分良く仕事するために、
次元変更して行こう❣️🌈
今までのパターンは、
気にしてほしい言わない。黙ってる。
でもイライラしてる。
新しい選択肢
1.寒暖差アレルギーの症状を改善するために鼻うがいをする、健康な体にすることをする
2.「窓開けたらくしゃみ連発しちゃうんだけど、気にしないでねー」って言う(あくまで自分自身を観測するために)
今まで知らなかったこの選択肢が出たことで、
「健康でいることってすごく大事。
心にこんなにも影響しちゃうんだもん」
「改めて、食事もまた、体に優しい食事にしよう」
って、窓を開けた人に対してイラついて、人のせいにしていたことが、
全然違う「健康」を考える私に変わってる（笑）
ほんとに単純。
面白いなぁ、私。
選択肢を知ること、今まで選ばなかったことをすることで、
気持ちが大きく変わる🌈
さて、明日はどんなことがあるかな♪♪
視点を変えると次元も変わる！最高の未来に生きる視点を創り出す次元変更講座
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