私の志
全ての人たちが肉体も精神も経済も健康で幸せになること
そのために、運気を上げる食習慣と思考の習慣を身につけ
思考もマインドも健康もスリムで軽やかになるよう
心理学やタロットやダイエットを通して最高の人生を構築することを
ミッションとします
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【陰を極めてオートファジーを起こす！
断食プログラム】
ある意味、断食って
「陰を極める」ということだと思うのです。
この世は陰陽の世界。
陰を極めると、陽に転じます。
なので、「先に自ら陰を踏む」ことで
陽に転じやすくしていきます。
陽に転じることでまず起こることは
「オートファジー」です。
オートファジーとは？
断食をすることで、細胞を飢餓状態にすると
何が起きるのかというと
食事をとらないことで、飢餓状態になった細胞が
古くなった悪玉タンパク質を自ら食べ始め（自食効果）
新しいタンパク質を作り出します。
体内の細胞が蘇り、免疫力が上がると言われています。
これを「オートファジー」と言います。
これが機能し始めると
飢餓状態だった体が急に元気に動き出す感じに切り替わるから
不思議なんです。
この切り替わる感覚を
みなさんにぜひ味わっていただきたいな～と思います。
ただ今やっている断食プログラムは今日で終了で
明日の朝のみなさんのご報告いただき終わりになります。
みなさん、なかなかいい結果が出てますよ～
断食というと大変！というイメージがある
かもしれませんが
みんなでやると、思ったよりらくらくこなせます
左ビフォー、右アフター
そして、この時期、
病気にならないように免疫力を高めたいですよね！
わくちん打ったかたのデトックスにも
断食は有効のようです。
打つ選択の方も打たない選択の方も
断食や減食はこれからの世の中に必要なことと思います！
ただ今、2週間の減食のダイエットプログラムと
5日間断食を含んだ2週間断食プログラムと
2種類のコースをご提供しています。
どちらがいいか、は無料のダイエットカウンセリングで
詳しくお話ししていますのでお気軽にお問い合わせくださいね～
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