私の志
日本や世界の肉体的、精神的、経済的再生。
ミッション
全ての人たちが最高の人生を実現すること。
OSHO禅タロットと次元変更心理学でスリムな心と身体を手に入れ
健康的に運気を上げる食習慣を文化にます！、
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【今回のテーマは、健康の見直し〜ダイエットプログラム】
無理が効かないお年頃になってきているのに
気持ちだけは若い時のままで、そこ更新せずに
結構無理してしまうことありますよね。
私も、５１歳だけど、気持ちは３０代のつもり（笑）
若いつもりでいるのはいいんだけど、若いときにように
「完徹」とか、「泥のように吞み明かす」とか
そういう無理は出来なくなってきているわけ。
自分では「大丈夫」と思ってても
身体は「もう少し労わって～」って言ってることもあると思います。
それを無視して無理を続けてしまうと
強制終了になることもありますからね・・
そういう前兆を無視してガンガンいこうとすると
いろんな弊害が出くるわけです。
なので、
早寝早起き。食事の見直し。
みたいな「日常のケア」が大切になってくるわけですね。
先日、終了した
思考を変えて痩せる２週間ダイエットプログラムに
ご参加くださった麗子さんのレポです。
いつもありがとうございます。
２週間のダイエットプログラム
終了しました！
なんか色んな事が盛りだくさんで、あっという間の２週間でしたが、
プログラムが今朝の計量をもって終了となりました。
今回のわたし個人のテーマを挙げるなら
健康を見直す
かなぁ…
頑丈で健康、省略して【頑健な自分】という認識が崩れ、
自信を失うという体験をしました。
未体験ゾーンのめまい、耳鳴り、軽い難聴、メニエール病診断、
５０肩、昨日の歯科セミナーで歯の健康についての見直しをして…
健康について、ちゃんと考えよ！習慣を改めよ！
と何度も突きつけられた感じでした
滅多に行かないけど、マッサージ等の身体メンテナンスを
していただいた時、必ず言われてきた事は
『もっと自分の身体の声を聞いてあげて。
結構、肉体お疲れだよー』
そんな助言を聞いてもスルーして、結構な無理を通して
ここまで来てしまいました
ここに来て、生理が不順になり、もしかしたらいきなり上がって
しまったのか
これまで毎月、仲良くしてきた生理さん何処へ
唐突に、サヨナラも言わずに、いきなり関係を切られて、
わたし自身が戸惑っているのかも知れません
上がったかも定かではないけど
ホルモンバランスの変わり目に起こりがちな変化。
普段なら多少の不調でもブッチして押し通すところが、
今回は無視できないくらい不調になった事で自分の身体の
限界みたいなものを察する事が出来ました。
その割には、病み上がりで絶叫コースター乗ってたけど（笑）
ダイエットプログラムでご一緒した皆さんの投稿にも、
自分にヒットするところは多々あり、心の面もちゃんと
見なさいよ！って言われた気がします。
今回は (いつもか？！) ご一緒の皆さんもなかなかな案件
浮上されてましたから、ディープなメンツだったのかも知れません
深いところ出し合って、いきなりみんなで真っ裸になり、
お風呂ご一緒するよーな２週間でしたが (いつものごとく、
伝わりづらい比喩で申し訳ないっ想像してみてね
)
ナンヤカンヤと悶え苦しんでも、デトックスは楽しいのでR！
さおりさん、ご一緒してくださった皆さん
ありがとうございました！
自分の体調管理、これからプログラムを終えても
しっかりやっていきます。
ありがとうございました！
体重の推移だけ見るとそんなに落ちてないかもだけど
そもそも麗子さんはここまでに１０キロ落としてますからね～
もうキープするだけでOKと思います。
そうそう。ダイエットプログラムなのに
やることは一見ダイエットとは全く関係ないことを
グループ内ではやってたりします。
ラインのやり取りだけしかしないんだけど
内面の深い部分をさらけ出すことになっちゃうことも
多いので
本当に、真っ裸になってるような気分になるんですよね（笑）
そんなディープな時間を過ごしてみたい方は
是非いらしてくださいね。
自分の内面を人にはあまり見せなくないのよ～って仰る方は
お断りしてます。
次回のダイエットプログラムは
５月２６日🌕満月スタートです。
満月から月が欠けていくのに合わせて
ダイエットしたら、三日月のようにスラっとしていくかも～🌙
気になるわってかたはまずは無料のダイエットカウンセリングを
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