久しぶりの会合 茶葉料理の会に参加

今日は久しぶりに会合に出席。

陣田靖子さんの茶葉料理教室です。

グルテンフリーを日本に広めた方だそうで

米粉を使ったレシピなどの本も出されてます。

ダイエットプログラムを始めてから

米粉やグルテンフリーに目覚めております。

アトピーにも安心 100%米粉のやさしいおやつ

今日は、先生は動画でお料理

紫キャベツとドライトマトのとBIOピクルスの作り方を教わりました。

腸活メニューです！

そして、陣田先生お手製のお弁当。

色鮮やかでおいしかったです。

みんなで食べるご飯は美味しい！

こういう集まりもほんと久しぶりです。

早くまたみんなで集まりたいな～～

陣田先生の本です。

アトピーにも安心 子どものお弁当―小麦粉、乳製品、卵を使わない

上新粉・玄米粉でできる米粉100%のもっちりパン&しっとりスイーツ――小麦粉・卵・乳製品を使わない

グルテンフリーや腸活にご興味ある方、

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