痩せた～い！
でもお酒やめられない～
でも甘いものやめられない～
でも・・・・
「でも」が多いだけあなたは痩せられない。
「やめられない」が多いだけあなたは
痩せられない。
・・って知ってますよね！
そう、皆さん知ってるんです。
自分が痩せられない理由を。
ほとんどの方が
自分の痩せられない理由を
自分で言ってるんです。
私が教えてる禅タロットリーディングの講座でも
「答えは自分の中にある」と教えてるのですが
本当にその通りだな～って思います。
あなたは本当に痩せたいのなら
でも～、だって～という言い訳をやめることです。
やめられない。という言葉を使っているとき
そこに「痩せたい意思」はありません。
そこにあるのは
「痩せたくない」という思い、ということになります。
まず、ここを直視しないと
痩せる思考にはなりません。
そうなんです。
「痩せられない～」と言っているとき
あなたは「痩せたくない」と言ってるのと同じです。
そのように
宇宙にオーダー出してしまっています。
本当に痩せたいのなら
「痩せる」というオーダーを出しましょう！
あなたも痩せられる！
宇宙へのオーダーの出し方
①まずは、欲しい未来の自分を決める。
「3か月以内に5キロ痩せた自分を見る！」
と言う。
②5キロ痩せた自分なら、どんな服を着て、
どんな行動をしてるかを明確にする。
③5キロ痩せた自分なら、
毎日どんな食事をしているかを考える。
④その行動の仕方、その食事方法を実践！
以上！
みなさん、途中で出したオーダーを
自分から「なかったこと」にしてしまうんですよね。
ここ、なかったことにしないでね。
自分の決めたことを自分で裏切ると
自分が自分への信頼を失ってしまうんですよね。
なので、一度出したオーダーは
やってくださいね。
途中でやめたいなら「オーダー取り消します」とか
「オーダー変更します」とか言ってくださいね。
3か月、という目標を半年にオーダー変更、
あるいは「やっぱ痩せたくなかったわ」って思うなら
オーダー取り消します。
これ、ほかの叶えたい願いも同じですよ～
欲しいものが手に入った未来の自分で
「今を生きる」をしてください！
自分だけでは無理かも～という方は
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ダイエットのブログをこちらでやってます。
痩せるために必要なこと書いてます。
ダイエット中でも
美味しく食べられるレシピも載せてます。
ぜひ読んでみてくださいね～
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