お正月明けから2週間ダイエットプログラムを
受けていただいていたグループが
今朝の報告をいただき終了しました。
食事方法を変え、
その時々に出てくるネガティブ思考を変え
体重が減ってる未来の自分を先に見る。
「理想の体型になった私」を
今に持ってくる。
2週間ダイエットプログラムでは
こんな思考になってもらう、というのをやってます。
さて、昨年もプログラムに参加してくださって
お正月明けから再チャレンジしてくださったお二人の
ご感想です。
S様は、ご結婚したときの
体重、体型に戻ったそう～～
今日も、みんなに「痩せたね！」
ってびっくりされたとか。
2，3キロ痩せたくらいじゃ、周りの人に
痩せたって認識されたいことも多いからね。
みんなにビックリされるくらいってうれしいよね！
そんなS様は2回目のチャレンジでー５．８５キロ♡
A様は2回目のチャレンジでー６，１キロ♡
もう、服がぶかぶかだからね。
新しい服を買わなくちゃね～～
ダイエットプログラムで何をするの？
2週間なんかキツイことしなくちゃいけないの？
って、よく聞かれますが
自分にできるかできないか、話を聞いてみないと
分からないですよね。
そんな方には
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あと美味しいダイエットスイーツを食べながら
ダイエットプログラムの内容を全部聞けちゃう
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3/14ダイエットお茶会 阿佐ヶ谷
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