「鏡に映る自分を見るのが嫌」
こういうふうに言う方
びっくりするくらい多いです。
自分の身体を見たくない。
自分を直視したくない。
だから、おしゃれもしたくない。
そんなふうに思う自分がいるのなら
ぜひ、このブログを読んでくださいね。
ただいま、２週間ダイエットプログラム中
のライングループ。４名様でやってます。
２週間、自分のお悩みフリー相談付き（笑）
もちろん、ダイエットのこと以外でも。
こんなお得すぎるプランがほかにあるだろうか。
きょうのやりとりの中で
面白かったことシェア。
グループの中のお一人が
「お客様が持ってきてくれたお菓子を
食べないという選択をした」というコメントをくれたんですね。
いつもの自分なら、
「せっかく持ってきてくれたのにダイエット中だとしても
食べないっていうのは悪いよね」と言って
食べてしまっていた、と。
でも、今回は
「今は食べない」という選択にし
それをあっさりと決めることができた、ということでした。
ダイエットしていると
こういう小さな選択を、どう選んでいくかを試される。
もちろん、ダイエットだけじゃなくて
全てのことがそうなんだけどね。
ダイエット、ということを通して
いつもの自分のパターンが分かりやすくでるのです。
頑張った自分にご褒美ケーキ！
女子が大好きなやつです（笑）
ダメじゃないけどね。いいんだけど
それが本当に欲しいものならOKです。
でも、「ダイエットしたい私」にとっての
ご褒美は、間違いなくケーキじゃない。
手に入れたいものは
「自分の体型を直視できなかった自分を
自信をもって直視できるようになること」
なんです。
今、お電話でダイエットカウンセリングを
させていただいていますが
多くの方こういうのです。
「鏡を見るのが嫌だ。」
自分の醜い体を見たくない。
鏡に映る自分を直視したくない。
そうやって、見たくないものを見ないで生きていくこと、
本当にできるんでしょうか。
だって、それ「自分自身」ですよ。
でも、実は私も数か月前はそうでした。
だから、気持ちはわかります。
１６キロ痩せてみてわかったことは（また１キロ減った）
「自分の身体を直視し、
自分の身体と会話すること」
これが、自分の欲しい体を手に入れるために
必要なことなんだな～ってことです。
あなたの身体が何を欲しているのか
あなた自身が何を欲しているのかを
ちゃんと知ろうとしてください。
そして、それを知ったなら
あなたが、あなたの願いを叶えてあげてください。
「まあいっか」でごまかさず
「断ったら悪いよね」でごまかさず
周りの人の「痩せなくてもいいのに～」の声にも
ごまかされることなく
自分自身が
自分の身体を大好きって言えるように
ぜひ、なろうとしてみてください。
３キロ落とすことも無理って言っていた方で
１０キロのダイエットに成功した方もいます。
無理って言ってるのは自分だから、
自分の選択の仕方を変えれば
誰でも結果は出せます。
自分の選択の仕方を絶対に変えない方は
当たり前だけど、結果は出ません（笑）
まずは、無意識の選択に気づくこと。
これは、自分ではなかなか気づけないんです。
だから、一度、来てみてくださいね。
あなたの人生を大きく変えるきっかけに
なるかもしれませんよ！
＜２週間ダイエットプログラム＞
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