がんばってもうまくいかないとき
どうしていますか？
がんばってもがんばっても
うまくいかないなら
がんばらないって手もありますよね。
あ～～もうがんばるの
やーーめーーーたーーー！！
って言ってやめちゃえば？
・・・ってクライアント様に言ったら
「やめたいです。
でもやめ方がわからない。」
って仰いました。
もう寝るしかないね
やめたいことをやめる方法とは？
やめると決める
これだけです。
やめると決めるだけなんだけど
どうしてもやめられないのなら
それは、「やめたくない」ってことですよ。
それか、やめるとどうなるかが
不安でやめることができない、ということですね。
その「起きたらどうしよう」と思ってる不安を
見つめなおしてみるといいかもしれません。
その不安は
本当に起きるの？
起きたとしたら
どんな大変なことが起こると思っているの？
このあたりに
自分の「不安」というものの決まり事が
あるのですよね。
それが何なのかが分かれば
やめたいことをやめる、という行動に
出られるかもしれませんね。
やめたいことをやめるのは
まずは、やめると決める。
そして、やめられない行動をしない
ということです。
その行動をしなかったらどうなるか。
は。。。。
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分かりません♡
やってみないとわかんないよね
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