【それはあなたの「本当の気持ち」なの？】
うれしい気持ち、いやだなって気持ち
楽しい気持ち、不安な気持ち
いろんな感情が上がってくることあるけど
その感情は「本当に今の私の気持ちなの？」って
考えてみたことはありますか？
人に自分の気持ちを伝えるときも
本当の気持ちを伝えているつもりで
実は「そのときの感情」を伝えてしまって
うまくいかなくなるってこともありますよね。
私のセラピーや講座では
感情を「過去の体験からくるもの」という
位置づけをしています。
その過去の体験からくるもの、が
「本当の気持ち」に勘違いを生み出すことがある、という
認識で見ています。
昨日の記事にも書きましたが
無料公開リーディング 何がやりたいのか分からないと思ってる人はやりたくない事ばかりやってる人です
何したらいいのかわからないから
とりあえず生きている、とか
周りに合わせすぎて
自分がどうしたいのか分からなくなったり、とか
自分の「感情」が麻痺気味で
分からくなってしまうこともあるし
感情にフォーカスしすぎて
ワクワクしないからやらない、とか
嫌な気持ちになったからやらない、とかね。
嫌な気持ちになったからやらない、は
そうなときもあるし、そうでないときもあります。
その「いやな気持ち」は何でなったのかな？
って考えてみたら、その中に今超えるべき課題があるのに
そこを見たくないがために
「なんとなく嫌な気持ちだからやりたくない」って
言いたくなることも多いから。
そうだとしたら、
それは「今、そこに向かってみたほうがいいこと」
ということになります。
どれが自分の気持ちなんだかわからなくなってるって
ことなんだと思うのですね。
分からないってことは本当はなくて
遊んでても「なんか違うな」って気づいてるし
彼に対しても「これがわたしの望んでることではない」
って気づいてるし
そんな気づいている自分がいるのにも関わらず
「自分の本当の気持ちを無視」した結果
「自分がどうしたいのか分からない」って言ってるんですよね。
本当はあなたはどうしたいの？
これの答えを知ってしまったら
そっちの方向に動かなくてはいけなくなるから
めんどくさいんだ・・・
が、本当の気持ちかもしれないですよ！
そこを、めんどくさがらないで
動いてみたらいいよね！
自分の「本当の気持ち」を
めんどくさがらずに見てみようとしてみてくださいね！
今の私の気持ち・・・・
生人参が食べたい！！！
ポリポリポリ
私はウサギか！！！！
って言いたくなるほど生人参を食べたい気持ちです。
勘違いしている思考を
「本当に食べたいもの」に向けて痩せる
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