８月ももうすぐ終わりなんですね。
ここのことろ、大きな変換期を迎えているかたも
多いな～と感じます。
自分自身が本当はどうしたいのか
どんな生き方をしていきたいのか、を
じっくりと考え、自分に問いかける
そんな時間を与えられているかたも
たくさんいらっしゃるんじゃないかなと思います。
私も、ここ２か月くらい
怒涛の日々を過ごしていますが
目の前に起こってくる出来事で揺れる感情を
感じながらも
そのドラマを穏やかに眺める自分を
発見したりして
今、この瞬間、
私は本当に幸せなんだな～と
ありがたい気持ちになっています。
どんなことが起こっても
そのドラマに巻き込まれないでいることもできるし
思考がグルグルグルグルして
感情に振り回され続けることもできる。
どんなに考えてもなんも解決しないしね。
って、そこを手放せたら
穏やかな自分を思い出せますね。
感情に振り回されて
真実が見えなくなるとき
自分に見えているものは
限定された世界。
でも、その中にいるときには
その世界が正しく見える。
感情はただあるだけだから
それを感じていればいい。
感情に支配され行動するのではなく
感情の後ろにある「本当の気持ち」にフォーカスする。
どのようにフォーカスするのかは
また別記事に書きますね～
