みんなが笑顔でいられること。
みんなの笑顔を見てるのが自分の幸せ。
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素敵な想いですね。
でも、この想いが
みんなを楽しませないといけない気がしたり
笑ってくれないとダメな気がしたり
笑顔をみせてくれないと不安になったり
みんなを笑顔にするために
頑張って努力している自分がいるとしたら
一度、止まって
その想いを眺めてみるといいかもしれません。
笑顔でみんなが楽しそうにしてる様子が
「安心できる状態」
ここからズレると
「不安な状態」
不安になる自分を避けるために
自分が安心だと思っている「みんなを笑顔にする」を
作り出そうとしているとき
それは先日も書いたけどこれと同じ状態ね。
不安になる自分を避けるために
みんなを笑顔にする。という行動をし続けるのは
「不安な自分」を常に意識し続けるということになる。
その不安のことを考えていないと
不安に気づけないし、不安を避けられないからね。
本当の本当は
あなたは不安な自分でありたいのではなく
みんなを笑顔にするために頑張り続けたいのでもなく
どんな自分をさらけ出しても大丈夫だ、という
絶対的な安心感を求めているのかもしれません。
不安を避けるための笑顔ではなく
心から受け入れられている安心からくる笑顔。
自分がそんな笑顔でいられたら
もう、そこに「みんなの幸せな笑顔」は
きっとあるのですよね。
今あるパターンを変えたいかたは
どちらを選んだらいいか迷うかたは
おまかせセラピーへどうぞ！
