今日は朝から雨でしたね～
自転車で来る予定の方の予約が入ってたので
自転車で来れるかしら～と思ってましたが
ちょうど小降りになってくれて大丈夫でした！
今日はこちらの講座を開催させていただきました。
Y様とM様雨の中ありがとうございました～
M様は、アダルトチルドレンの自覚があるとのことで
いろいろ調べてうちを探してくださいました。
今日はインナーチャイルドセラピーを教えながら
子育てを楽にする方法も伝授♡
前記事にも書いたこれ↓も伝授
もうお一人の受講生様、Yさまと大笑いでした。
なんだ、そんなこと？みたいなことなんですけど
きっちりかっちりの状態を緩めるには
効果あるんですよ～～ん！
どんな状態も楽しめる、ができると
楽に生きられるね～～
少しずつ、我慢し続けてること
なんとなく、しないようにしてること
ホントにそうしたかったんだけ？って
自分に聞いてみる。
自分のホントの声を聞く。
自分の気持ちを採用してみる。
ご一緒されるかたって
偶然だけど、本当に課題が似ていたりする。
言っちゃダメって思ってること、
それ言ってみたらホントに大変なことになるのかな？
自分の言いたかったこと、
言ってみてもいいんだよ。
言いたかったけど言えなかったこと。
ポロポロ涙を流しながら
言ってみる練習。
言いながら
「そっか～、ホントはこう言いたかったんだね～」って
自分の思いに気付いていってあげる。
そうやって少しずつ自分と仲良くなっていく。
この作業が好きです。
みなさんの目の輝きが
違ってくるのがわかるから。
お二人ともお顔登場なしですが
講座後のほんとに明るい笑顔が素敵でした。
小さな自分が欲しかったこと。
ぜひ、やってみてあげてくださいね。
ご参加ありがとうございました。
