こんばんは。
今日もご訪問ありがとうございます。
ここのところ
夕方になるとちょっと秋っぽさを感じますね。
うれしい～～。
今日は、インナーチャイルドセラピスト講座でした。
本日お集まりの皆様、
「言ってもわかってもらえない」と思ってる
インナーチャイルドちゃんをお持ちでした。
100度くらいの四角い箱を抱えていたり
今にも雷が落ちてきそうなヤバイ積乱雲を抱えてたり
おっきな怒りのエネルギーを抱えて小さな時から
めっちゃ頑張ってるインナーチャイルドちゃん。
頑張りすぎなのだ～。
そしていつも周りの人のことを
「わかってあげよう」としてる。
でも、自分はいつもわかってもらえないので
葛藤抱えちゃいますね。
まずは、自分自身が
自分の「ほんとの思い」に気づいてあげないとね。
ホントの思いを素直に感じる
ホントの思いを素直に伝える
簡単なようだけど
それをしてこなかった方たちにとっては
かなり難しいことだったりするのです。
素直に「大好き」っていう、とか
「気持ち悪い～」って感じてしまったりする。
そういうのもすぐにそう思えるようにはなれないかもしれないけど
「本当は大好きって言いたかったのかもしれない」って思ってみるだけでも
ちょっとずつ変わってくるかな。
すぐスネる自分。
すぐつっぱねる自分。
そんな自分もいるんだねって言ってあげて
でもほんとのきもちはこっちだよね、って言ってあげて
そうやってどっちも大切に扱ってあげたら
楽な自分になっていける。
インナーチャイルドセラピーは
自分の中の全てに全肯定をしていきます。
いつもやってて思うんだけど
どんなネガティブな自分でも
なんか「愛」なんだよな～。
そう感じられるあったかいセラピーです。
いつも応援ありがとう！
