今日もご訪問ありがとうございます。
昨日は、
に行ってきました！！
足・・といえば、わたくし
中学の時から密かに悩んでいることがあります。
それは・・・
「下半身デブ」でございます。
ん～。
自分の足を細くしたくて
若かりしときエステに通った経験あり。
それが高じて
エステティシャンをしていた時代もございました。
ん～。でも痩せないのです。
最近は代謝が落ちてるせいか
さらにそれは増してる現状・・・
それでね。
こちらの１DAYセミナーに参加させていただきました！
足のお悩みの全てに対応しているのがすごいです。
私のような脚やせたい、もそうだし
巻き爪、や外反母趾、偏平足など
もう、全てですよ！
歩き方や靴の選び方も教わりました。
ウォーキングレッスンでは
今までの歩き方、ではない
体幹を鍛える歩き方を教わるので
終わった時には皆さん姿勢いい！
すごい変化ですよね～。
帰りも歩き方を意識しながら
歩いてみました。
いつもならフツーにエスカレーターを選ぶ自分が
ウォーキングレッスンで習った階段の上り方を
試したくなる！！
素晴らしい～
もうジナンくんに
「おかーさんは体力落ちぶれてる」なんて
言わせないわ～～！！
セミナー中にやったウォーキングと
帰りに歩き方を気をつけながら歩いただけで
次の日の朝、
おしりのあたりが若干筋肉痛・・
そして、普段使ってないところを意識して歩いたからか
足の裏が筋肉痛・・？
ではないのかもしれないけど
なんか、ちょっと痛い感じがしました。
今までどんだけ
筋肉使わないで歩いていたのでしょうか・・・
どんだけ～～？？
って感じです。
これをいつものスタンダードにできたら
それだけで痩せそうだわ。
インソール入ったらもっとすごそうだわね。
楽しみです～
綺麗な脚になるぞ～～。
この歳でもミニスカートはいちゃうぞ～～