え～？！超ビックリ！お初だったとは！！

産前・産後助産師ドゥーラともみさまが

おまかせセラピーのご感想をブログにUPしてくださいました～！

ありがとうございます。

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「がんばらない」を選択してみる

先日、禅タロット・セラピストのさおさんに、

初めて(意外に)セッションを依頼しました。

禅タロットは「占い」ではなく、
ある事象に込められた「潜在的な意識」をみていくものです。

リーディングしてくださる方に指摘されるだけでなく

自分で「あっ！」と「気づく」ことのできる、

このセラピーが好きです。

このところ「混乱」していたので、

それを整理したくお願いしました。

私の今の活動を始めたいと思った当初の想いと、

今実際にしていることのギャップがある気がして、

混乱していました。

結果、想いはよろしいが、

今の活動の際に抱く想い、

それはエゴな部分がないだろうか？
と気づけました！

「こうしてあげたい」という意識でいると、

理想の形にならないと、

お相手をコントロールしようとはたらくそう…｡

日常生活(子育てでも！)でも、

あてはまることと思います。

あくまで、ご本人が満たされれば、

どんな形のサポートでもよろしいのでは…｡
と腹に落ちました。

また、私自身、
「いやいや、こんなもんじゃない」
「もっと、取り組まないと」
「がんばらないと」
な意識に支配されます。

それは自己肯定感が低いだけでなく、

「みとめてもらいたい」意識も強いからですーーー…｡

そこで、さおさんから出された宿題が
「やる気が沸かないときは、がんばらない」
を選択すること。

疲れていても、家事をする。
しんどくても、食事を作る。
ゆっくりしていたいが、食器を洗う…｡

これらを、やめてみる。
ただ、やめる、だけでなく、

やめると決めたあとに沸き上がる感情を味わい尽くす。

ここ大事にしてください、
とアドバイスをいただきました。

そこを、別にやらずとも(がんばらなくても)
私には価値があるという「実感」が必要
と。

そして「やる」と選択するならば、