こんばんは！
今日もご訪問ありがとうございます。
OSHO禅タロットセラピストさおです。
これはOSHO禅タロットの
SORROW 嘆き というカードです。
SORROW 嘆き
「自分を愛することが大切、ってよく言うけど
自分を愛するってどうすればいいのかわからない」
自分のことが好きになれない、というお悩みを持つ方は
揃ってこうおっしゃいます。
どうせ私なんか・・って
いつも思ってるんですね。
でも、「どうせ・・」って言う言葉の裏にはきっと
小さい頃からのたくさんの我慢や
言いたいことを言えなかった悔しい気持ちや
自分を認めてもらえなかったという寂しさ、
みたいな感情があって
それでもがんばって生きてきたっていう
過去の記憶があるんですよね。
そんな辛い気持ちをただ「ありのままに」
感じてあげることが
「自分を愛すること」なんだと思うんですよ。
ほんとは辛かったな～。
ほんとは言いたいことあったな～。
ほんとは怒りたかったんだな～。
ほんとは寂しかったんだな～。
って、本当の自分の気持ちをありのままに認めて
その気持ちに寄り添ってあげることが
自分を愛すること であり
自分を認めてあげること なんですね。
嫌な感情にも寄り添うことは
いい気分ではないかもしれないけど
でも、気持ちに嘘をつかずに
弱くて小さな自分がそこにいることを
無視しないで見つめてみる。
そこにいてもいいよ、って声かけてみる。
そしたらずっと寂しかった小さな自分は
ちょっと顔をあげてくれるんだよね。
一緒にその気持ちに寄り添うだけでいい。
過去の感情に寄り添っていると
真っ暗闇の中に閉じ込められたように感じるかもしれない。
一人ぼっちで出口がないように感じるかもしれない。
でも、夜は夜明け前が一番暗いんだよ。
真っ暗闇を感じることができたら
もう、あとは白々と夜が明けていくのを
ただ待つだけでいい。
先日の月蝕でいっぱい感情がでていたかたも
たくさんいるでしょうね。
感じて、手放して、その手を緩めたら
あとは、無駄な行動をせずに
ただ自然に上がってくるのを待ってみようかね。
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