あるがままの自分を愛するということ

OSHOの言葉

あなたの痛みを受け入れ

あなたの傷を受け入れ、

あるがままの、あなた自身を受けいれる！

自分以外の誰かさん、であるふりをしようとしないで、
自分をそうではないと、見せようとしたりはせずに。

自己本位ではいないように、、、、、、...

そして、あなたのハートが泣いているのに、
笑っているかのふりを、続けたりしないように。

あなたの目に涙が一杯ならば、

微笑みを浮かべないように。

見せかけではいはいけない、

なぜなら、見せかていることで、
あなたは、、ただ、その傷を、保護しているのだ。

それが、癒されることから、、

↑フェイスブックのOSHO　JAPANからの引用です。

自分の感情、

とくに怒りや悲しみなどの

ネガティブな感情は

いつも感じていると心をかき乱されるので

なかったことにしておこう、とスルーしてしまう。

「怒ってないよ～」と言ってみたり

「悲しくなんかない」と言ってみたり

そのうちに、自分が本当はどう思っているのか

わからなくなってしまう。

感情にいちいち反応することなく

波打たない状態にし、

なんとなく、「心穏やか」に安定しておく。

それは、安定しているようだけど

本当は「麻痺」しているのかも。

怒ることもない、けど

心の底から笑うこともない。

反抗もしないし、

大人からみて素直な良い子。

これは子供の頃の私です。

それが普通すぎて当たり前過ぎて

それが毎日の日常だったから

自分が感情の一部分を

箱にしまって自分で押さえつけていた、なんて

気づきもしませんでした。

いつも平気な顔をしている自分が

本当は泣いたり怒ったりしたい、って言ってたんだな、

でもそんな「ありのままの自分」を

「そんな子は嫌い」って受け入れてもらえなかったら

怖すぎるから

そんな自分を箱に入れて押さえつけたんだね。

そうやって、傷を保護して守ろうとしていたんだ～。

そうなんだね、がんばってくれたんだね、

そうやってあるがままに受け入れて

そこに傷があることにもOKを出して

そんな弱い自分を知られたら、恥ずかしい、という自分にも

そうだね、でも大丈夫だよ、と声をかけて

あるがままの自分を愛してあげる。

やっと、本当の意味で

それができるようになってきたかな～

だから、みなさんの「あるがままの自分」も

見つけていきたい。

箱を開けるのは怖い、けど

その中に入っているのは

いつも宝物だから

OSHOの言葉がいっぱ～い！

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