こんにちは～。
さつまいもの食べすぎで
腹が痛いSAOです
いや～、秋はうまい。
さて、今日はママイキ西東京
行ってきましたよ！
今日のテーマは「承認２」
東京ドームに天井まで
お米でいっぱいにしてみよ～！
そのたった一粒の確立で
「今の私」がいるの。
そのすんごい確立で命が生まれて
その中でも育たない命もあるわけで
だから、今の「私」や「あなた」が
ここにいるってことは
そりゃ～～もう、「奇跡的なこと」。
欠けてる自分がいるからこそ、
人からの助けを受け入れて
人とつながることができるんだよ。
だから、欠けてる自分でいいんだよ。
助けて助けられて、それでいいんだよ。
辛い時に誰かに助けてもらったら
こんどは自分が誰かを助けてあげればいい。
こんな内容でした～。
ワーク中、みなさん号泣(｡＞0＜｡)
まさにインナーチャイルドセラピーそのもの。
まずは、自分の心の中の
インナーチャイルドを承認してあげる。
「こんな私なんてダメ」って自分で自分をジャッジしないで
ただ、認める。見留める。見て、留める。
うまくできない自分でも
頑張ってること知ってるよ、って自分を見てあげる。
そうしたらさみしがってたインナーチャイルドが
ほっとして笑顔をみせるんだ～。
寂しくて辛くて泣きたかったんだ、てことを
誰かにわかってもらえただけで心って軽くなるんだよね。
認められたかった自分を見つけたら
「そうだったんだね」って認めてあげる。
そしたら、目の前にいる子どもたちのことも
「そうなんだね」って認めてあげられるように
きっとなれるんだよね。