美♡Style 美♡Mind 美♡Life
美しい身体が
満たされた心と人生をクリエイト！
ヨガとカラーで
やりたい事も思いのままに叶えるあなたに♪
美♡style クリエイター 鈴木さおり
北海道 札幌市、江別市、岩見沢市
その近郊で活動。
zoomで全国オンライン対応。
・初めましての方→自己紹介
・もっと詳しく→起業までのストーリー
・パニック、旦那さん、娘の不登校→告白⁉︎
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更年期も怖くない！
ゆるっと乗り越えるケアの仕方♡
更年期…
そう聞いただけで
暗く、辛いイメージ…かもしれませんね。
だけど
ちゃんと年齢に合ったケアをしてあげれば
楽しく
笑顔で
自分の変化を受け入れつつ
新たな人生を歩み出していける✨
40代は
その大切な分岐点！
40代になって
体型の変化とともに
体調の変化を感じている方は
多いと思います。
毎日なんだか怠くて
疲れが取れない…
疲れをとるための睡眠も
上手く眠れない…
肩こりがひどい…
ぎっくり腰を繰り返す…
胃腸が弱くなった…
時々動悸がする…
なんか不安…
ちょっとした事にイライラする…
暑くもないのに
急に汗が吹き出してきて
周りの目も気になる…
こういった症状に
悩まされる方は多いですよね。
どれも
大した事でなかったとしても
いくつも重なったり
毎日スッキリしないのでは
やっぱり鬱々としてきてしまします。
そうするとね
そんな症状って
更に悪化してしまう事も多いんです。
病院に行くほどでもないし
そのうち良くなるかなぁ…
きっと更年期だから
仕方ないよね…
そんな風に思って
何もケアしないでいると
後々、
大変な事にもなりかねない。
私の母も
急に目眩と吐き気で動けなくなり
救急車で運ばれた事がありました。
更年期の時期に
母自身の両親との同居が始まり
大きなストレスが加わったのも
大きな原因となったのではと思います。
40代。
更年期に入ってくる時期は
ホルモンバランスの揺らぎが
ただでさえ大きいので
ちょっとしたストレスも
大きく体調を崩す要因になるんですよね。
だからこそ
日々のケアって本当に大切で。
若い頃と同じやり方では
整わなかったりもするんです。
40代には
40代なりのケアの仕方があります。
あなたの中でも
そろそろかなぁ…
そんな変化を感じてきていたら
自分を大切にケアしていく方法を
見直す時期にきています。
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