ムスコ薬膳855

ムスコ薬膳855日め。

ようやっと、晴れました！空気はすっかり入れ替わり、秋。

スキンケアは、ヤクルト化粧品に変えてみました。ヤクルト1000以来、投資してるなー。ワタシの中で、元夫とのわだかまりも冷めてきた証し？！(元夫の実家の家業です、、、)

さあ、ワタシのダメ肌、季節の変わり目を乗り切れるか？！

【薬膳メモ書き】

・鶏ささみ…ビタミンB6。皮脂分泌を抑える。

・冬瓜…100gあたりに39mgのビタミンC。コラーゲンの合成、皮膚や粘膜の健康を保つ。

・白菜…亜鉛。美しい肌や髪を保つためにも欠かせない栄養素。