最近オレンジさんという
過食嘔吐を克服した方の
ブログを読んでる。
すごく読みやすくて優しい文章かつ
ユーモアさもある感じのブログで
辛い時助けられてる。
過食の裏にどんな感情が隠れているか
探すこと。と2年前の
ブログに書いてあったから
感情を探してみる。
「過食の裏にある感情」
「寂しい、とにかく寂しいよ。
孤独だよ。
家にいても何故かホッと安心出来ないよ。
常に不安や恐怖があるよ。
満たされないよ。
ありのままの自分を受け入れて欲しい。
太くても、肥満でも、髪の毛や眉毛がなくても
ネガティブで鬱な性格も、神経質な性格も
そのままでいいよ。ってぎゅっと抱きしめてもらいたい。
辛かったね。って抱きしめてもらいたい。
居場所が欲しい。
ネガティブな発言しても、否定せず
最後まで話を聞いて欲しい。
ただそれだけ。否定しないで欲しい。
ただ存在を肯定してほしい。
ひとりぼっちは寂しいよ。
だからこの満たされないどうしようもない
感情が爆発して食べてしまうんだ。
コーヒー飲んだり、精神薬に依存するんだ。」
って感情がたくさん出てきた。
ただ寂しくて寂しくて、
不安や恐怖もあって
常に気を張ってる状態なのかもね。
そしてありのままの自分を
受け入れてもらいたいって欲求が
すごく強い事に気づいたよ。
ありのままの自分は外見も良くないし
中身はネガティブ人間
重度の精神疾患持ち こんな自分を
受け入れてもらいたい、「ただそのまんまで
いいんだよ。」って言って欲しいんだな。
わがままなのかな。
ただ存在を肯定されたいんだ。
なかなか深い深い溝がある。
これからこの感情とどう向き合っていくか。
これがまた難しいー。。