ダメな自分にこそ、花マルをつけてやる〜〜〜！！！
そう思って生きている。今日この頃（笑）
思い返せば、今年の初めは、
朝目を覚ますと、モヤ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！！
っと（笑）
不安が込み上げてくるような毎日を送っていました。
何を聞いても怖い、自分で一個も決められない、みたいな状態になってたね、ホント（笑）
仕事は普通にやっていましたが、
自分の心が自分で全く分からず、
どうしてこんなことになったのか？
私は鬱になってしまったのか？？？
これはもしや冬季うつか？？（笑）
毎日、どうして？を繰り返し、
重い心とからだをどうしていいかわからないような日々でした。
でも、
陰極まって、陽に転ずる。
これは本当だね。
久しぶりにある友人に連絡を取ることになり、
「自分にマルをつける」
という単純なことを始めたら、
半年経ったいま、
状況をひっくり返すことに成功♪♪♪したと言える。
マルをつけるって、意味不明と思われるかもしれないのですが、
簡単！！
ダメな自分にこそマルをつける。
それだけです。
私って、ダメだな、、という思いが湧き上がってきたときに、
ただ、「これはマルだ！私はマルだ！！」
と思い直せばいい。それだけ。
たとえば、
毎日体調が悪くて、引きこもっているならば、
そんな自分にマル！！
なんか変な出来事に巻き込まれてしまったのなら、
そんな状況にマル！！！
しんどくって旦那にあたってしまったのなら、
そんな自分にもマルマルマル！！！
ただそれだけ。
私は、けっこう引きこもりなんだけど、
以前からずっとじつはそんな自分を責めていたのです。
出掛けられなくなる自分はダメだと。
体調悪くて1日寝てたような事情であっても、
体調悪い自分を責めていたんです。
「こんなことではダメだ」
「大して頑張ってもいないのに」と。
でもそうやって自分を厳しく律しようとしても、
ダメな自分を変えようとしたところで変わらないから、
じつは、ものすごく効率悪いのです。
ダメなところも全部アリ！！
オールオッケー！！！にしてしまったほうが、
自分がのびのびと出来て、
心はリラックスして、
行動がスムーズになり、
よい循環が起きる。
動けないときは、動きたくないのだから、
動けない自分に花マル！をつけてしまった方が、
じつは早くて、
理にかなっている。
そんなことがこの半年でよくわかったのです💕
そして、ホントに流れが変わり出した。
今年の初めは、
本当に何をする気にもならないくらいに心が重かったのですが、
いま、毎日が楽しい💕💕💕💕
楽しくない瞬間があっても、楽しく出来る方法がわかったというか。
最初に必要なことは、闇雲な行動ではないんだ。
まずは、心。
思い方。
ワクワクしないときはワクワクする必要なんてない。
不安ならば、毎日ちょっとホッとする方向へ向かっていけばいい。
それも出来る範囲でいい。
誰かと話すとか、
本を読むとか、
漫画を読むとか、
ドラマを見るとか、
映画を観るとか、
温泉に行くとか、
コンビニで袋菓子を買ってくるとか、
アロマキャンドルつけるとか、
あ、これは私の好きなことばっかりだ（笑）
本当にオタクだな、、、（笑）
ま、うまく説明できてるとは思っていませんが、
もしも興味を惹かれたならば、
こちらをぜひどうぞ💕💕💕
https://ameblo.jp/hakko-joshi-ouenn/
わたしの説明が下手でも、
伝わるのは文言じゃない。
私が書いた本当の気持ちの方が伝わってしまう。
楽しいならば楽しさが伝わるはず。
それを今は私も分かっています。
私は、私みたいな女子の味方をしたい💕
と前から思ってて（笑）
優しくて、相手を優先させて自分から引いてしまったりする女子たちよ！！（自分で言うけど笑）
今こそ自分にマルをつけよう💕
あなたには最高の価値がある！！！
と言いたい💕💕💕（笑）
だって優しいのですよ。
自分を犠牲にしたことも数多くあったでしょう。
そんなあなたは幸せにならなければ💕💕💕