こんにちは。
認定NPO法人マドレボニータ 産後セルフケアインストラクターの桐原沙織（さおりん）です。
4月15日（月）に戸田公園で「相互保育バランスボール」を開催します！
「相互保育」とは、参加者のみなさんが2グループに分かれ、お子さんを預け合い、交互にエクササイズをする取り組みです。
産後ケア教室や産後のバランスボール教室で同伴可能な生後210日を過ぎたお子さんも、210日以内の赤ちゃんも、仲間に預けて単身でエクササイズに集中。
産後ケア教室OGさんも、はじめての方も、単身の方も大歓迎！
お子さんを委ねる練習に、思いっきり動いて日々のリフレッシュに、ぜひご参加ください😊
この春復職予定の方も、慣らし保育の時間を使ってタイミングの合う方はぜひ♪
▼お申し込みはこちら
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【日時】4月15日（月）10:30〜12:45 ※10:15より入室できます。
〜タイムスケジュール〜
10:15- 受付、着替え、子どものオムツ替えや授乳など
10:30- 自己紹介、各チームでこどもの情報シェア
10:45- グループA：エクササイズ ／ グループB：保育
(交代)
11:45- グループA：保育 ／ グループB：エクササイズ
12:35‐ 着替え、片付け、終了
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エクササイズは2グループに分かれ、こどもを預け合い、交互に実施します。
プログラム終了後、14:00まで会場で昼食を召し上がることも可能です。
【対象】
産後の方ならどなたでも
※産後の1ヶ月健診を終え、医師から通常の生活を送ることを許可されている方
【受講料】
2,500円（税込、保険料込）
※当日現金、PayPayでお支払いください。
現金でお支払いの場合は、おつりのないようにご用意ください。
【場所】
講師自宅マンション共用スタジオ
JR埼京線 戸田公園駅東口から徒歩8分 下前公園すぐそば
（川口駅、蕨駅からバスの利用も可能です。駐輪場（無料）、駐車場（50円/時）もご用意できます。）
【持ち物】
運きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
お子さま連れの方は、赤ちゃんのオムツ、ミルク、おやつ、着替え、おもちゃ等
エクササイズとは別室（キッズルーム）での保育になります。
【お申し込み】
こちらのフォームに必要事項をご入力ください。
【ご留意事項】
●託児の年齢制限はありません。
●参加者、託児人数、どちらかが上限に達した場合、募集を締め切らせていただきます。
●エクササイズまでの流れについて
・まずは、受付、受講料のお支払いをお済ませください。
・開始時間まで、ご自身のお着替えやお子さまのお世話をしてお過ごしください。
※お子さまのオムツ替えやミルクは、できる限りエクササイズ開始までにお済ませください。
・自己紹介やお子さまの情報共有をした後、エクササイズスタートです。
●相互保育について
・エクササイズする部屋とは別の部屋を用意し、お子さまはそちらでの保育となります。
・単身で参加いただく方にも保育はお願いすることになりますので、予めご了承ください。
●感染防止対策について
・当日朝、検温と健康観察をお願いいたします。
・マスクの着用はご自身の判断にお任せします。