こんにちは。
認定NPO法人マドレボニータ 産後セルフケアインストラクターの桐原沙織（さおりん）です。
今日は、産後のバランスボール大宮教室を開催しました。
先週に続いてご参加くださった3名と、昨年赤羽教室を卒業したOGさんが都内からはるばる弾みにきてくださいました♪
しかもこの春復職されて、わざわざお休みをとってきてくださったそう。
そのお気持ちと行動がうれしすぎます😭
まだ関東は梅雨明けしていないみたいだけど、ものすごい暑さですね🔥
スタジオに来るだけで汗だくですが、元気に暑い夏を過ごすためにも、一緒に思いっきり弾んでいきます🔴
全員経験者のはずだけど、レッスン冒頭は音楽に合わせて弾んでみても、みんないい感じに自由😆
でも、動き出せばだんだん勘を取り戻して動きもそろうし、「余裕があれば、大きく弾んで！」というわたしの声がけにもしっかり応えてくれます👏
今月のレッスンは今日で終わりだし、来月も夏休みで休講なので、ついひとつひとつの動きも長めに、弾みも大きく、ほんのちょっとすパスタ気味に。
今日は赤ちゃんもマットから見守ってくれたり、ぐっすり眠ってくれていたりで、60分集中して弾むことができました。
4月コース卒業生のお2人は、4回コースご参加以降も単発レッスンでかれこれ4ヶ月ご一緒しました。
お子さんももう少しで生後210日を迎えるので、同伴してのご参加は一区切り。
なんだかさみしいな・・・💦
ぜひまた一緒に弾めたらうれしいです💕
今日はじめましての方もいらっしゃいましたが、なんだかんだ共通点もあったりで、レッスン後みなさんでランチに🍔
もちろん、一緒に体を動かすこともすごく楽しいんだけど、こうして職場でもなく家庭でもない第3の場での交流が生まれるのを見るのがすごく好きです😍
来月の大宮教室は夏休みのため休講です。
また9月には4回コースを開催したいと思っているので、みなさまのご参加をお待ちしています🍉
